Empezar a entrenar

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Impermeabilizar lucernario de metacrilato y hierro

¿Me puedes aconsejar como impermeabilizar este lucernario? Cuando llueve tengo goteras. Gracias He tratado de colgar la foto en la pregunta pero me da error, la puedo enviar por mensaje privado.
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Suplementos para perder grasa corporal

Estoy tomando actualmente Thermocarnitin XL de powergym y otro suplemento vitamínico para compensar una dieta pobre en grasa(fosprint plus de soria natural). ¿Debo alargar la ingesta de thermocarnitin más allá de la primera caja? ¿Esta probada su...
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¿Por qué cuándo hago fútbol me duele los gemelos horrible ni si quieran pasan 10 minutos?

Hago deporte todo los fines de semana pero cuándo cambio de ritmo osea de velocidad duele horrible como si ya estuviera muerto, como si hubiera jugado mas de 1 hora. Me recomendaron cambiar las zapatillas, lo hice recién este fin de semana probare...
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Operaciones combinadas de enteros que olvide como resolver :(

Alguien me puede explicar como resolverlas a)7.(-8)+69/-(3)+15=? B)76-[-7+5.(9-14+7)-5]-4.(-3)
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MACRO: Sumar de 12 en 12 celdas de una misma fila, solo las que tengan valores diferentes a cero

Tengo una tabla de alumnos, desde alumno 1 hasta el alumno 3 (filas), conteniendo sus notas de año y medio en meses (columnas), en algunas de sus registros aparecen ceros. 1m 2m 3m 4m 5m 6m 7m 8m 9m 10m 11m 12m 1m 2m 3m 4m 5m 6m Alumno1 12 0 15 15 13...
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Conectar tubo 3/8" en tubería preinstalada de 1/2?

Tengo una preinstalación hecha con tubos de 1/4 y 1/2 pulgadas. Todos los equipos inverter que he visto en torno a las 3000 frigorías requieren tubos de 1/4 y 3/8 pulgadas. La longitud de los tubos ronda los 8-9 metros. La unidad exterior estaría en...
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Fútbol Femenino.

Entreno a un equipo de fútbol 11 femenino, quisiera saber como plantear tanto entrenamientos como preparación física especifica adaptadas para ellas, ya que por sus limitaciones como mujeres algunas veces me encuentro incapacitado para poder...
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Anteriormente te pedí una rutina en casa y estoy armándola para realizarla pero tengo algunos inconvenientes para pues saber que ejercicios realizar para el abdomen, tengo entendido que son 4 músculos los que lo conforman o algo así, para el recto...
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