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10.000 mts

En abril del 2009 voy a correr una prueba de 10.000 mts en campo a través(pista forestal concretamente), me gustaría saber si me podrías hacer un plan de entrenamiento, series, etc etc para conseguir acabar la prueba en un tiempo digno, en 40- 45...
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

YO tengo 31 años y mi peso son 57.5 kgs y mido 1.59. No sé que hacer ya para llegar a 54 kgs... He hecho de todo, diestas milagro, dieta atkins, cenar solo fruta, y nada. Hago ejercicio 3-4 días a la semana, te pongo mi rutina de ejercicios: 10-15...
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¿Es bueno vaciar el termo eléctrico si no lo voy a utilizar?

Tengo un termo eléctrico de 50 litros en una de las estancias de la casa. Nunca me ducho ni utilizo ese termo eléctrico por lo que había pensado vaciarlo y cerrar su llave de paso. ¿No es malo tener el termo lleno sin utilizarlo nunca? Antes de...
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¿Estoy embarazada quiero renunciar que hago?

Desde que se enteraron que estoy embarazada en mi trabajo no me tratan muy bien tengo 3 meses de embarazo y por causa de los achaques me eh sentido realmente mal y he tenido que faltar algunas veces pero son justificadas por un medico particular y...
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Pilistra muy marchitada, ¿Cómo podría reanimarse?

I. Hola buenas, mi madre tiene una Pilistra desde el año 1976, que desde hace unos seis años está cada vez más decaída, en especial durante el verano, luego entre los meses de Noviembre y Marzo suele echar algún nuevo brote aunque cada vez lo hace...
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Costo lineal

El costo de de fabricar 10 artículos por día es de 22.000 mientras que fabricar 20 artículos del mismo tipo cuesta 38.000.si se trata de una ecuación lineal determina la fórmula correspondiente del costo de producir por artículos en el día. A) Cuanto...
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Problemas para hacer de vientre en un niño de tres año

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¿Ritmo cardíaco demasiado alto al hacer footing?

Tengo una duda que me está comiendo por dentro. Resulta que llevo años andando varios días a la semana, pero nunca he podido dar un salto de calidad y ponerme a correr porque me encontraba fatigado. Sin embargo, encontré un sistema que consiste en...
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Trabajar autónomo siendo funcionario

Soy funcionario y me surge la posibilidad de realizar algunos trabajos en mi tiempo libre, concretamente instalando calefacciones. Ya sé que debo solicitar la compatibilidad para realizar otro trabajo, pero mi duda es sobre qué tramites me son más...
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¿Qué debo saber a la hora de comprar un piso?

Quiero comprarme un piso de 28 millones de pesetas, lo pagaría yo sola (quizás me avalen mis padres) y cobro 1200 euros al mes... No sé si con este historial me concederían en algún sitio una hipoteca. La cuestión es que no sé que puntos clave debo...
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