Ejercicios posibles después de operación hernia discal

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Experiencia rara y agujetas raras

Ante todo gracias por estar en esta web y prestarte a solucionar nuestras dudas. No sé si en mi caso podrás ayudarme, verás: Tengo una marcada hiperlordosis y desde hace años voy una vez al mes a un fisio u osteópata a que me trate la zona porque se...
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Polineuropatía axonal

¿Qué significa el diagnostico de una prueba de EMG: polineuropatía axonal sensitivo motora (predominio sensitivo) simétrica (aunque con mayor afectación izquierda) de intensidad leve-moderada? Puede tener algo que ver este diagnostico con una hernia...
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Poder cobra la no contributiva

Me case con 14 años estuve 21 años casada fui maltratada pero al final se quitaron todas las denuncia porta que me diera la separación ya que duro más de 3 años fue el año 1995, le renuncié a todos los viernes gananciales porta de que me dejara en...
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Métodos para ganar altura

Haber si me puedes aconsejar, me estoy sacando una oposición y la historia es que necesito como mucho 1 cm para llegar a lo mínimo, me han aconsejado de que hay ejercicios y métodos de hacer estirar la espalda y estar con una altura adicional durante...
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¿Cómo se puede ver una hernia?

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Rutina para aumentar masa muscular

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Dolor de lumbares agudo . Practico natación

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He leído varias de tus respuestas y me parece que eres más que un experto por eso acudo a ti, mira mi pregunta es sobre que opinas que es mejor acer barrar o entrenar en un gym que t marca más rapido, por que yo ago barras y vi más resultado en un...
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¿Tipo de colchón?

Mi mujer y yo estamos buscando un colchón para cambiar el que tenemos y estamos bastante desorientados. El colchón actual es de muelles y bastante firme (en su momento, 1998, era el más firme de Flex). Hace años se decía que los colchones muy firmes...
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Perder peso y ganar masa muscular

Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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