Ejercicios con hernia L4-L5

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Mi hsuky siberiano macho desde cachorro vimos como le temblaban sus dos patas traseras, se ha pagado mucha plata en veterinarias pero no ha sido posible ver mejoría, le han mandado medicamentos para los riñones, RYNO, CHANCRA, que son medicamentos...
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Dolor en parte exterior de rodilla

Tengo 57 años, 1,78 de altura aproximadamente, complexión fuerte, alimentación equilibrada y como tengo trabajo sedentario, para evitar problemas de sobrepeso y deficiente circulación sanguínea, pues voy al gimnasio dos o tres días por semana a...
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Fumador en gimnasio

Ya sé que me vais a regañar porque a pesar de ser una gran contradicción es malo para la salud, pero quería preguntar una cosa: ¿En qué afecta el fumar al ejercicio aérobico? ¿Y al anaeróbico? ¿Qué beneficios del gimnasio pierdo por fumar? ¿Qué...
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Tengo un dolor en el nervio ciático insoportable no puedo levantarme de la cama estoy tomando tramadol 40 gotas pero me alivia

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Tendón de Aquiles ¿Podría tener alguna rotura?

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Tengo una fractura de peroné sin desplazamiento, no está afectada la tibia ni el tobillo y me han dado la opción de cirugía o no cirugía porque me dijeron que estaba en el límite donde me puedo perimitir no operarme. He decidido no operarme tras...
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Busco tratamiento para curarme un dolor en el hombro al tocar la guitarra y hacer ejercicio

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Que rutina debo seguir para marcar mis músculos, soy delgado 1,68de estatura 58k.
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