Senos caídos, ¿Cómo puedo levantarlos?

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Tengo un vestido de tela fina y no puedo poner sujetador porque tiene la espalda al aire. Me gustaría saber si hay algún truco para que no se noten los pezones me lo quiero poner en noche vieja y claro con el frio...
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¿Alguna rutina de acuerdo a mis condiciones?

Mido 1,57 y peso 49 kilos. Si bien no tengo sobrepeso, me gustaría tonificar un poco las zonas de los brazos, abdominales y piernas. Tengo un poco de panzita y quisiera, no marcar los abdominales, sino achatarla y que quede plana. El ejercicio...
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Problemas de cuello y... ¿Pecho?

Sufro de dolores de cuello por mala postura delante del pc. ¿Podría tratarse de una contractura o de desviación de la columna? Noto sobre todo el dolor, al intentar echar el cuello para atrás, pero sin inclinar la cabeza hacia atrás (perdón si no me...
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Horas/Días de Gimnasio para tonificación NO musculación (Mantener figura actual)

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Pene doblado

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