Mejorar tiempos en natación

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Llevo varios años en el gimnasio y nadando pero nadar solo en verano. Este año también lo voy a hacer en invierno y quería saber si es posible ganar masa muscular con su correspondiente tabla de gimnasio y nadar también. ¿Ayudaría a aumentarla o me...
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Piscina Poliéster paredes negras

Tengo una piscina de Poliéster de aproximadamente 30 metros cúbicos con clorador salino y cubierta (de momento no climatizada). Mi pregunta es que al finalizar la temporada de baño del año pasado en menos de 15 días se pusieron todas las paredes...
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Retorné al gimnasio, entreno duro, hago cierta dieta, voy a la piscina y como equilibrado

Ya que soy nuevo en esto haber si me puede ayudar. MIra t explico aver si hago bien las comidas y todo el royo. LLevaba un año yendo al gym lo que tuve que dejarlo en sebtimbre asta este mes por motivos de trabajo. I ara he vuelto lo que e perdido...
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Medidas mínimas para nadar

Se me había ocurrido hacer una piscina interior, sería de 8 m de largo por 1'5 de ancho y 1 de profundo. ¿Serviría para nadar?
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Filtrado de piscina

Tengo una piscina de 75m3, el problema que tengo este año es que cuando voy a limpiar el fondo de la piscina, tal como voy aspirando con la barredera, el agua se va haciendo turbia. Es como si el filtro no capturara las partículas y las volviera a...
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Fractura de tibia sin desplazamiento.

El día 3 de octubre tuve un accidente de transito y me fracture la tibia en la parte de la epífisis inferior izquierda de mi tibia unos 3 o 4 cm hacia arriba y también el dedo gordito la falange que no tiene uña abajo también sin desplamiento en la...
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Como mejorar mi condición física en baloncesto

Que tal tengo 22 años y llevo jugando baloncesto 2 años pero mi condición física no es muy buena, me gustaría que me ayudaran a mejorar mi condición física con alguna rutina de antemano gracias. Mi correo es: [email protected]
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Rutina personalizada... ¿Esta bien?

Soy un joven de 18 años, delgado. Me propuse tonificar mis músculos y ganar un poco de volumen para mejorar mi condición física en cuatro meses. Esta es la rutina que estoy siguiendo. Me gustaría que la revisaras y me contestaras algunas dudas que...
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Alimentación para ganar masas muscular.

Pues tengo 34 años, mido 181 cms. Y ahora mismo peso 76 kgs. Hace unos 6 meses me puse en contacto con una nutricionista para pedir consejo en alimentación ya que por mucho deporte que hiciese no adelgazaba, claro el problema estaba en la...
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Juntas negras en piscina

Este año he vaciado la piscina y la he rejuntado. Tras rejuntarla la pulvericé con algidica y empecé a llenarla, pero tardó varios días en llenarse en los que no le puse ningún producto. Las juntas empezaron a hacerse negras y le puse una buena...
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