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Rutina dominadas
Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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Ejercicios pecho y cuádriceps
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Ganar masa muscular, mitos y verdades !
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Como puedo desarrollar las piernas
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Hipertrofia muscular
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