Cantidad de días en natación por semana

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Dolor lumbar, ¿Qué debo hacer?

Mi problema es que sufro de lumbalgia desde hace casi 2 años, fui al medico y me dijo que hiciera natación y eso hice, la verdad he sido muy inestable en lo de la natación, 1 mes iba el otro no, y así sucesivamente, el tiempo constante máximo habrá...
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En vacaciones he dejado de nadar y quiero recuperar mi forma física y mis marcas para ser bombero

Tengo un tema que me agobia un poco. Este verano he dejado de nadar durante un mes y medio casi. Antes de irme de vacaciones estaba mejorando mucho y me encontraba muy bien de forma. Realizaba series de 200, 300, 400m y me encontraba bien, con...
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Paredes y piso un poquito verdes

1. Tengo una pileta de 9 por 4 y medio y la profundidad promedio es de metro y medio. En las paredes y piso se formó un poquito de verde. El agua está clara. No turbia. ¿Cepillo las paredes y luego le pongo cloro o al revez? Porque busque en páginas...
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Ejercicios de piernas

Practico natación por mi cuenta 4 veces en semana, pero no realizo ningún tipo de tabla. Tengo un poco de asma, por eso suelo nadar, de una piscina de 50 metros, la mitad a croll y la otra a braza. Y de vez en cuando empleo la tabla. Así nado 2300...
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¿Fobia?

Cuando era pequeña, ahora tengo 44 años, me hundí en una piscina infantil, y lo recuerdo con impotencia, al final pude salir a la superficie porque no había profundidad. Bueno con 40 años comencé a tomar clases para aprender, y realmente conseguí dar...
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Molestias en un testículo

Soy un chico que va mucho en moto, y llevo monos de motorista mucho. Hace unos mese me noto a veces unas molestias en el testículo derecho, y aunque no es un dolor, me asusta. Cuando me hace esta molestia me levanto el pene hacia arriba y me veo el...
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Exceso de estabilizador del cloro en la piscina

Quisiera saber que ocurre en mi piscina habiéndole puesto exceso de estabilizador. El cloro lo tengo muy alto eso es malo
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Cuando se llena la piscina hay que hacer cloración de choque?

Tenia el agua de la piscina con un polvillo morado que no era capaz de quitar, la he vaciado y la estoy llenando, ¿Tengo qué hacer una cloración de choque, o solo añadirla el cloro en pastillas?, el agua es del grifo de casa .
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Piscina verdeamarillenta

Mi problema ahora es que una vez regulado el pH a 7.2 y el cloro a 1 el agua se mantiene de un color verde casi amarillento y apenas se ve el fondo... Quisiera saber si eso es normal o si tiene alguna solución aparte la depuradora se ve que es de muy...
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Acerca del dolor lumbar!1

Es bueno encontrar gente con que se pueda solucionar algo... BUeno mi caso es que yo venia asistiendo al gym 3 veces por semana y llevaba una dieta digamos que buena y había bajado bastante de peso y lo peor es que me dio lumbago y quedé tieso com...
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