Air alert VS Gym?

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Primero tengo una duda, siempre dicen que las bananas o plátanos son buenos para ganar volumen muscular, ¿Pero qué es lo que tienen que ayuda? Es que no tiene la tabla tipo las comidas que se compran y siempre tengo la duda, ¿Si es buena en proteínas...
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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación

Me he puesto a leer sobre musculación en la red y veo que, estoy haciendo las cosas un poco mal, porque todos recomiendan para masa muscular, lo ideal, ir 3 veces a la semana, para que el musculo descanse bien, mientras que yo estaba asistiendo al...
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Proteínas y dieta

Tengo un problema y es que no se si debo consumir proteínas mido 1.72 y peso 80k tengo 17 años me aconsejaron una proteína llamada wheiss o algo así entonces quisiera saber si debo consumir esta proteína ya que me dicen que no contiene grasas ni...
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Se va la luz sin saltar el ICP

Me han cambiado el contador de la luz, antes estaba a nombre de mi madre y al ponerlo a mi nombre lo han sustituido ( era inteligente el que había antes ). Hace aproximadamente un mes de este cambio y en ese tiempo se ha ido la luz dos veces, las dos...
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¿Es compatible el ejercicios aeróbico y las pesas para aumentar la masa muscular?

Tengo 20 años y peso 69 kg, mido 1.72 llevo 6 meses entrenando en el gym voy 5 días a la semana y quiero aumentar de volumen muscular, mi rutina diría es esta: Ejercicio cardiovascular 20 min Ejercicio con pesas 2 horas Todo esto lo hago por la...
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Duda sobre suplemento para marcar.

Tratare de explicarme de la mejor manera, tengo 20 años y mido 171 cm con un peso de 72kg, mi indice de grasa esta en 10, y mi objetivo es marcar. Al hablar con mi entrenador me dijo que comprara el propionato de testosterona omega labs de 100ml que...
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Alimentar ciertas cosas con un generador

Tengo un trabajo que me salio el cliente tiene un grupo de 6 kw nominal y 6.5 kw máximo según su placa de característica maneja como mínimo 27 amper y como máximo 29 amper y el cliente quiere solo alimentar con la trasferencia automática tres frezzer...
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Indicador temperatura

He arrastrado un problema en mi seat león del 2000. Por dos veces he ido al concesionario donde lo compré de segunda mano a que me arreglaran la misma avería que por tercera vez se me ha reproducido. El caso es que la aguja de temperatura del motor...
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¿Cómo calculo KVA para un consumo determinado?

Tengo el siguiente consumo, L1= 143amps, L2= 147amps y L3= 173amps, mi pregunta es, cuantos kva tengo de consumo exactos? Para poder comprar una planta eléctrica capaz de suministrar dicha demanda.
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Protusion en l5-s1

Soy otro lesionado de espalda y he visto que tienes conocimiento con experiencia que es lo mejor, me alegre mucho de encontrar tu página pues las esperanzas que dan los médicos son pocas, quería preguntarte si aparte de seguir la rutina que tu das es...
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