Acabo de aprender a nadar

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¿Sera buena la rutina?

Quisiera que m e ayudaran con lo siguiente: dure 8 meses en el Gym trataba de ir 3 días semana a veces podía otras no realmente me inscribí par a ir 5 días pero por las actividades se me dificultaba hace 6 meses deje de ir para volví nuevamente pero...
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Valoración rotura dedo pulgar.

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Programas de entrenamiento bici eliptica

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¿Alguien puede explicarme esta RM?

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