Que estilo debería tomar..

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Soy un jugador aficionado pero entreno unas 2 horas 5 días a la semana. Juego un poco separado de la mesa.

Me gustaría que me ayuden a seleccionar la pala y goma que mejor se adapten a mi estilo de juego. Utilizo mucho el topspin con la derecha y no tanto con el revés. Me gustaría conseguir más efecto en los saques y buena velocidad.
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Perder musculatura en muslos

Soy una chica de 29 años que llevo 7 años acudiendo min 3-4 días a la semana al gimnasio. He de decir que he practicado 8 años de pequeña gimnasia rítmica y me he dado cuenta de la memoria que tienen mis músculos. En el gimnasio empecé con las...
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¿Qué tan malo seria consumir NO2?

He leído acerca de este óxido pero en si me gustarían respuestas de personas que o sepan mucho del tema o que me platiquen sus buenas o malas experiencias con este suplemento
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Como ser centro en volley

Yo juego volley desde hac poco y me encanta, el problema es que la posición que más me gusta es centro y no me ponen mucho por que no tengo la altura o salto suficiente para bloquear bn, necesito saber que hacer para tener mejor salto. Otro problema...
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Dificultad para soltar llave de lavabo que gotea.

Estas llaves gotean e intento desmontarlas para ver si puedo repararlas . Las monté yo hace varios años pero ya no me acuerdo como se desmontan . ¿Alguien podría echarme una manita y decirme como? Además, ya no encuentro otras para reponerlas .
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Ejercicios Cardiovasculares para perder peso

Soy un chico de 34 años, mido 1.74 y peso 102 kilos. Evidentemente necesito perder peso. Me he apuntado al gimnasio y diariamente realizo 1 hora o hora y media aproximadamente de ejercicios cardiovasculares unicamente, no se si será contraproducente,...
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Madero chuan

En otra ocasión me recomendaste la zhan yining para mi juego con dos gomas stiga acs que ya tengo, un magna al revés y un innova. Resulta que en la tienda no tenían la zhan y entonces opte por la chuan chi yuan que me recomendó el entrenador. Estuve...
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Me he estancado y la grasa de la barriga no baja.

He conseguido bajar de 90kg. A 85kg. En 1 mes. Pero me he quedado estancado e incluso me veo que la barriga a subido. Empecé a consumir 1200 caloris diarias repartidas en 50% carbohidratos 30% proteínas y 20% grasas buenas. Hago todos los días de...
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¿Cómo poner hojas de mampara de ducha?

Pues resulta que en mi baño tengo un plato de ducha con su correspondiente mampara. Esta mampara consta de tres hojas correderas las tres, cada una tiene dos ruedas arriba y dos anclajes abajo. El caso es que las quité porque anduve de obras en mi...
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Gomas de picos y antitop

Quisiera saber con que goma de picos puedo cortar mejor los topspin desde atrás con los picos cortos, medios o largos. Otra pregunta con una goma antitop puedo hacer topspin de revés y de derecho con efecto. No tardes en contestar
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