Saque y salto

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Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...
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¿Es correcta la instalación eléctrica de mi casa?

Quiero aclarar ante todo, que no entiendo de electricidad pero por sentido común me llama la atención lo siguiente. Resulta que con el busca polos compruebo que en todos los enchufes tengo 220 v uniendo tanto (entre fase con neutro) como( fase con...
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Pierna más corta que otra después de una lesión

En el mes de noviembre sufrí una lesión en el muslo derecho, me dicen que fue una contractura, al principio no podía ni pisar, me dieron masajes, y ahora si puedo caminar, y ya empecé a trotar, pero tengo la pierna más corta y cojeo, me dicen que con...
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Consulta picos cortos

Nuevamente te consulto sobre gomas de picos cortos, porque la verdad que vi varias pero no me decido por cual cambiar y no quiero elegir una goma que luego no este a gusto. Lo que quiero preguntar es las características de las gomas de pico corto:...
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Salta el diferencial cuando funciona la caldera

Y tengo una caldera Junkers y cuando salta la calefacción al rato salta el diferencial. Esto no ocurre cuando abrimos el grifo de agua caliente. Me han dicho que es el motor que esta roto y cuando se calienta hace saltar el diferencial. Me gustaría...
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Cuando tomar la proteína

Me compre la creatina Cell Tech y el nitro cell tech se debería tomar el cell tech inmediatamente después del entreno y hasta hay bien y el Nitro 30 o 45 min. Después hay es donde esta el problema. Yo como o ceno después del entreno y tanto liquido...
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Tendinitis hombro

Tengo 42 años. Trabajo en la hostelería. Estoy de baja por segunda vez por molestias en el hombro izdo que aparecieron a principios de marzo. En la mutua, el día 25 marzo me diagnostican tendinitis (por cierto, ¿Se ve con seguridad si es tendinitis...
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Termo eléctrico nuevo salta diferencial a las 5 minutos de enchufarlo

Hemos instalado un termo y va perfectamente hasta que se ha caído al suelo. Lo hemos vuelto a poner y me salta el diferencial a los 5 minutos de encenderlo. ¿Qué me aconsejáis que cambie?
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Necesito una rutina o tabla de ejercicios de natación para adquirir velocidad de cara a competición

Quisiera que me pudiera dar una rutina sobre la natación, mi finalidad es nadar los 100 mts libres, o los 50mts libres, pero necesito que me ayuden con para adquirir velocidad, he nadado moderadamente. También, si es posible trabajar en el gimnasio,...
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Problemas Lentes Progresivas utilizando ordenadores

Utilizó lentes progresivas desde hace dos semanas (Varilux Ipseo) y me he adaptado sin problemas excepto para el uso con el ordenador. Tanto para lectura de un libro como para la visión lejana no tengo problemas. Cuando tengo que trabajar con el...
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