Carbohidratos, Grasas y Calorías

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¿Es cierto que los entrenamientos de aumento y definición muscular difieren en tiempo de descanso?

Piramide hice una pregunta en el tablón de anuncios sobre creatina y me fuiste de gran ayuda con tu contestación y he decidido preguntarte otra duda que tengo. ¿El entrenamiento de aumento y de definición es el mismo solo que cambia el tiempo entre...
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Clembuterol

Acabo de empezar a tomar clembuterol, y tomo dos comprimidos de 40mcg en total 80mcg en ayunas, mis tomas son 2 semanas (si), 2 semanas (no). Mi misión es perder la poquilla grasa abdominal, que me recomendarías, y cuando se ven cambios en el cuerpo.
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¿Es necesario tomar leche durante toda la vida?

Saber sobre tomar leche, ¿Es necesario tomar leche durante toda la vida?
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¿Qué es mejor, la creatina pura o la monohidratada?

Que es mejor la creatina pura o la creatina monohidratada con carbohidratos mezclados ya en el mismo bote. ¿Cuál es mejor de los dos? ¿En qué se diferencian? ¿Cuál me recomiendas?
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Buen dia, como evitar trastornos o molestias digestivas a causa de la ingesta de proteinas; sin dejar de tomarlas...

Tengo un problema con la proteína post entreno, esta me esta causando mala digestión. Actualmente la tomo con leche baja en grasa y antes no me había ´pasado esto...
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Vientre hinchado como si estuviera embarazada

Ante todo agradecer el poder ayudarme ya qué ando super preocupada. Vereis, soy una chica amante del deporte, por las mananas me voy a andar más de una hora y media, en verano cojo la bici o salgo a correr. Mi problema está en mi barriga, no se qué...
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Cada día me veo más gorda y no sé que hacer. He tomado pastillas, hecho ejercicio...

Cada día me veo más gorda y de verdad no se que más hacer! Lo he probado de todo! Desde tomar pastillas hasta hacer ejercicio!
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Tiempo en asimilar/digerir un batido de proteínas.

Tengo 25 años, mido 1.7m y peso 70kg. Supongamos la siguiente situación: Termino mi rutina (pesas y cardio 3 veces por semana). Ya me encuentro bien hidratado. Espero 30 minutos. Y procedo a tomar mi polvo de proteína con agua para una más rapída...
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Perder peso y volumen corporal

Quisiera saber que tengo que hacer para perder volumen corporal. Sobre todo me interesa perder volumen de la entrepierna. Hay se me acumula la grasa y me rozan las piernas al andar.
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