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¿Cómo bajar los mil metros de 3.15 o 3.00 minutos?
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Doble sesión
Soy Dani desde Zamora (España). Hago piragüismo, tengo 18 años, mido 1.86 m y suelo pesar unos 76 Kg. Últimamente me levanto a las 6.30 de la mañana y hago antes de ir a clase una hora de gimnasio, luego por la tarde otra hora y media (media hora...
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Cubierta en vivienda unifamiliar nueva
Tengo que hacer la cubierta de mi casa, esta se compone de dos aguas, en el centro hay tres pilares, uno en la derecha, uno en el centro y otro en la izquierda, con una altura de 3,15 m los tres, en estos tienen que apoyar 4 vigas de carga, dos para...
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Quema de músculos en brazos con que
Grave problema resumido. Necesito quemar de alguna manera, la parte lateral o de encima de mis brazos, me dedique durante mucho tiempo hacer pesas, lo deje y ahora tengo dos masas enormes de musculo y grasa que me hacen parecer a Hulk, es horrible...
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Principios de la adquisición, desarrollo y clases de la resistencia, fuerza y velocidad físicas
Soy estudiante de Educación Física en el Instituto Pedagógico de Caracas, en Venezuela y necesito de su ayuda para prepararme hacia el examen en la cátedra de Principios Científicos del Entrenamiento el cual tendrá como objetivos a evaluar todo lo...
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Bomba de agua para aguas fecales, 10 metros profundidad
¿Qué es lo mas importante a la hora de elegir una marca de bombas de aguas fecales? Necesito una bomba para aguas fecales con capacidad para unos 10m de profundidad. Existen muchas marcas que ofrecen estas características, algunas con potencia de...
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Problema con un pozo artesiano.
Tenemos un pozo artesiano de 70 metros desde hace más de una década, se rompió la bomba y nos la cambio el seguro y la empresa que enviaron puso una bomba más potente; el cambio se realizó hace más de tres años y desde entonces el agua sube al...
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Acumulación de grasa en el pecho
De nuevo si tengo tiempo libre cuento con 40 años mido 1,91 cm tengo bici de montaña y posibilidad de utilizarla pero me gustaría centrarme en los músculos del pecho para erradicar la grasa que hay se acumula aunque el experto eres tu y a tu criterio...
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S.O.S. Para armar mi jardín
Te comento que soy de Argentina y acabo de comprar mi casa. Realmente soy completamente ignorate en el tema jardinería. Tengo unos 100 m² de parque que posee 3 pinos (grandes y de 8 mts de altura aproximadamente) y quisiera saber que plantas en los...
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Recuperar piernas
Debido a mis estudios solo puedo practicar MTB de finales de febrero a octubre (con excepción de mayo y junio), y sobre todo los meses de verano, julio y agosto. Este año he realizado salidas cada 2 días desde principios de julio, de unos 30 km de...
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Dieta y Deporte más gimnasio.
Agradecería mucho que alguien experto me ayudara porque en mi caso no es simplemente elegir entre definición o volumen. Explico mi caso. Tengo constitución normal tirando a delgado y llevo algún tiempo entrenando en el gimnasio. Actualmente entreno 5...
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