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Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
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Quiero tapar un pozo

De 30 cm de diámetro y con una profundidad de 250 mtr, ahí va la pregunta. ¿Cuántos m3 de arena necesito para taparlo?
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Sobre conversiones

¿Alguno de ustedes podría informarme como elaborar la conversión de m3 (metros cúbicos) a litros?
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Descalcificador denver 30 litros

Cuando hace la regeneración el nivel de cal en el agua es de 5 o 6 grados, según se va gastando agua el nivel de cal va subiendo, llegando a 30 grados de cal con solo 1,5 m cúbicos El grado de cal de entrada de agua es de 65 grados La regeneración la...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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¿Cómo puedo obtener un cuerpo definido?

Bueno quisiera saber como puedo lograr una musculatura definida, ya que en estos pasados meses e estado haciendo ejercicios en gimnasio y e logrado bastante volumen mi brazos miden 15 1/2 pulgadas prácticamente solo mi hombro se logra cortar un poco...
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Como tomar suplemento

Me decido a preguntarte ya que tengo un par de dudas concretas y no encuentro ninguna respuesta que me valga. Espero que me puedas ayudar. Tengo 40 años y hace un par de años que voy al gimnasio casi a diario, pero muy temprano (de 7:00 a 8:30 por...
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Dieta sencilla

Quiero que me ayudes mido 1.70 y peso alrededor de 210 Lbs y no hago deporte ni ejercicio regularmente aproximadamente bebo hasta 3 refrescos diarios y me gusta la mantequilla la cual no dejo en el desayuno casi todo lo que como es frito quiero saber...
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Centro de masa tronco de cono

Tengo que hacer el siguiente ejercicio: encontrar el centro de masa de un tronco de cono homogéneo de altura h y radios de las bases r1 y r2. Se como calcular el centro de masas, pero mi duda está en que no se que debo poner en los límites de las...
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¿Es adecuada la dieta y rutina de volumen?

Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He estado investigando algo y he intentado sacar una dieta y una rutina de volumen. Te comento cuales son: DIETA Desayuno: - Cereales integrales (70 g) - Copo de maíz (70 g) - Leche desnatada con cola-cao (200...
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