Ansiedad generalizada

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Suplementos proteicos y analíticas sanguíneas

3 días a la semana hago deporte y 1 hora después tomo un suplemento con proteínas de leche y huevo (30 gramos con 82% de proteína y 12% de carbohidratos). ¿Puede hacer bajar el numero de glóbulos blancos u otro parámetro de una analítica?
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Dieta para definir musculo

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% soy hombre. Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos...
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Tengo diarrea con cierta frecuencia

Desde hace un tiempo se me afloja el estómago con frecuencia. A veces tomo una pastilla, detiene la diarrea, pero al tiempo (a veces una semana despues) vuelve. No voy mucho al baño, no son de esas diarreas agudas que te hacen ir todo el dia, sino...
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Oposiciones a Guardia Civil

Estoy preparando las pruebas físicas para la Guardia Civil. Entre ellas hay dos pruebas que me traen por el camino de la amargura. Las 18 flexiones de suelo y el kilómetro. El kilómetro no me importa tanto porque entreno y se soluciona, lo tengo que...
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Como saber la cantidad de melatonina para tomar

Tengo una melatonina de 5 mg, no es de la que se disuelve en la lengua, veo que muchos dicen que te pongas la pastilla debajo de la lengua para que haga efecto pero como la mía no es de dilsolverse rápido ¿La tomo con agua o debajo de la lengua? Y la...
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Chasquidos y sensación de taponamiento en mis oídos a causa de música fuerte, ¿Es grave? Tengo miedo

Tengo 19 años y desde siempre he escuchado música, me encanta es mi vía de escape y me ayuda a quitarme el estrés. Tengo ansiedad, por lo que mi antítodo ha sido ponerme mis canciones favoritas y bailar y bailar sin parar, en mi mundo de fantasía....
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Análisis con desenlace fatal

Mi hermano falleció el mes pasado, por causas que aún se desconocen. ( Sólo sabemos que fue una infección provocada por un "bicho"que acabó en sepsis, parada multiorgánica i muerte ). Tengo unos análisis que se le realizaron el día anterior. Podrías...
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¿Es normal no tener sangrado al tomar pastilla del día después?

El día de hoy tuve relaciones con mi enamorada y ocupe un condón y pues eyacule dentro del condón no se rompió luego ocupe otro condón para seguir haciendo y pues en un movimiento se me rompió el condón por el lado derecho inferior por el tronco del...
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Ganar Masa Muscular a Corto Plazo

Me agrada como respondes. Me llamo Jorge tengo 40 años pero parezco de 30, he practicado artes marciales unos 28 años, siempre he sido delgado pero definidos los músculos, y quiero aumentar la masa muscular, este es mi esquema Peso 71 kg Estatura...
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Ya no se que hacer? Que puedo hacer para encontrarme bien y estar sana?

Llevo mucho tiempo encontrándome muy cansada siempre tengo mucho sueño aunque a la hora de dormir la mayoría de veces me cuesta coincidir el sueño, luego a esto me acompañan dolores de cabeza y otras veces como nauseas, llevando con ellas...
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