¿Importancia de dormir?

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Incumplimiento de contrato

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Olvido al iniciar la sexta caja de anticonceptivo Diane

Al iniciar con la sexta caja de Diane recetado por SOP y como anticonceptivo, después de los 7 días de descanso olvidé la toma de la primer pastilla y en vez de tomarla el día 8 la tomé el día 9 junto con la pastilla que correspondía en la hora...
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Sobre jasmin el anticonceptivo

Tengo una duda sobre como seguir tomando el anticonceptivo, yo comencé el 1er día del periodo por 7 días luego la deje y descanse 7 días y el día 8 comencé de nuevo, quería saber como me la debo seguir tomando a lo que se me termine, si tengo que...
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Dieta volumen musculación.

Hace un par de meses que estoy haciendo una dieta de volumen que me la he elaborado yo pero no se si estoy haciendo todo lo correcto que debería. Te explico: 7:00 Desayuno: Dos tostadas de pan de molde con pavo o mermelada, plátano o yogur y batido...
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Mi jornada laboral en contrato es de 40h y pero mi horario es de 9h (45h), ¿Podría negarme a realizar la 9hora y salir antes?

Mi jornada laboral es de 40h semanales de lunes a sábados (solo trabajamos asta el viernes) y el horario de 9 a 2 y de 4 a 8 lo que son 9 horas (45h sanales) yo realizo esas 45h y no me paga nada por esa 9ªh ¿Podría negarme a realizar esa 9ªh y salir...
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Operación LCA y Meniscos Rehabilitación

Te comento, el día 6 de abril me operaron de meniscos y el día 4 de mayo de LCA. Preguntas: Es normal hacerlo en dos operaciones diferentes, la rehabilitación como debería ser, muy importante cuando podría conducir (me es necesario para desplazrme a...
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Plus de turnicidad

En la empresa que trabajo nos cambian los turnos y los horarios de trabajo continuamente, los horarios son:de 6:00 a 14:00, 12:00 a 20:00, 7:00 15:00, vamos rotando 4 trabajadores que pertenecemos al gremio de la construcción, cuando les parece por...
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Qué es y como evitar el Flato

Te cuento un poco mi caso haber si puedes ayudarme, desde enero me estoy preparando unas pruebas físicas, la única que me preocupa es la carrera, hago las pruebas en octubre-noviembre, así que empecé corriendo 2.. 3.. 5.. Min... Ahora hago 20... He...
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Dieta y batido de proteínas para gym

Soy un joven de 17 años, y me apunte al gimnasio hace una semana de nuevo y empecé a tomar un batido de proteínas casero(dos claras de huevo cocidas, un vaso de leche desnatada y un plátano) todo eso batido. Pero me da muchos gases y me ocasiona un...
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