Ejercicios de musculación para desarrollar en el gimnasio los deltoides, no el trapecio

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¿Cómo tener un cuerpo atlético?

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Como se haya la manera de ganar volumen en los glúteos aparte de hacer ejercicio
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Mi nombre es alixon anthonia.! Tengo una gran duda.! Resulta que no tengo muchas pompas.! Y quisiera saber que tipo de ejercicios debería hacer para tener más sin inyectarme nada.! Que debería tomar no se.! Por favor .! Otra cosa es que quiero tener...
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