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Deseo musculación lo más rapido posible

Agradecer tu respuesta y tu tiempo, mira tengo 25 años peso 65 kg y mido 1.75 mts soy muy disciplinado, desde hace tres semanas estoy acudieno al gimnasio y esta es mi rutina Día 1 Pectorales hago press de banca plana e inclinada para terminar con...
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Dieta para adelgazar y mejorar mi salud

Quisiera que me diera una dieta le doi mis datos Peso 75kg; mido 165cm; porcentaje de grasa corporal 15.6% Le aclaro que debes en cuando hago pesas 2 o 3 días por semana nada exagerado solo un poco de ejercicio, quisiera que los alimentos que me...
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¿Es malo vomitar sangre y un liquido amarillo durante el embarazo?

Bueno antes que nada un saludo, mi pregunta es, ¿Es malo vomitar sangre y un liquido amarillo drante el embarazo? La sangre es muy poca pero siempre que vomito sale un poco y el liquido es muy amargo.
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Aislamiento térmico de techos desde el interior.

Vivo en un bajo cubierta cuyo aislamiento es insuficiente, en verano nos cocemos y en invierno no se nota apenas la calefacción. Tengo dos niñas pequeñas y me gustaría saber si se puede aislar el techo de las habitaciones desde el interior con algún...
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¿Qué sienten las mujeres cuando el hombre eyacula en la vagina de una mujer?

Quisiera preguntarles lo siguiente.. Espero me puedan ayudar... ¿Lo qué pasa es que quisiera saber que sienten las mujeres cuando el hombre eyacula en la vagina de una mujer? Lo que pasa es que mi novio y yo tuvimos relaciones pero el se quito de mi...
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¿Cuál seria la solución al problema de la gota de agua?

Tengo un problema de calidad en una tela 100% lana con titulo de hilo 7.5 y una rendimiento de 620 gr/m. Si goteo agua sobre la tela y dejo secar al aire libre luego de 1 hora aparecen las manchas de las gotas de agua como si fuera aceite. En que...
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Problema Crónico

Y el agradecimiento de antemano por su respuesta, le escribo desde un pueblo de USA, mi problema es que sufro de estreñimiento, voy todos los días al baño a un mismo horario, pero mis deposiciones son demasiado secas y voluminosas, tomo 8 vasos...
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Caldera fer

Tengo una caldera de gasoil de la marca fer, es para calefacción y agua caliente, desde hace dos inviernos pierde presión, cada dos días tengo que darle a la llave del agua. Paso la revisión anualmente de mantenimiento y esta correcta. Esto solo...
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Naranjo sin hojas después de trasplante.

Hace casi dos años un vecino me regalo dos naranjos grandes que iba a sacar por remodelacion, no era la época para trasplantes y tratamos de hacerlo rápido. Después de dos semanas debí podar todas las hojas porque se secaron, las ramas ahora siguen...
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Hola me podrían decir que puedo cenar

Si quiero aumentar de masa muscular, que comidas para la noche o cena son buenas y que sean saludables.
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