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Obtener el libro de familia en el extranjero
Me case en Noviembre 2010 en Cali (Colombia) con una colobiana. No me dio tiempo a registrar el matrimonio en el consulado de allí porque por motivos de trabajo tuve que regresar a españa. Al ir a registrarlo al registro civil de mi ciudad, me dan un...
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Mi perra tiene un bulto en su cuello
Mi perra tiene 2 años y medio. Recientemente noté un bulto duro en el lado izquierdo de su cuello. Este se presenta en la unión entre la cabeza y el cuello, en el otro lado del cuello presenta otro bulto pero más pequeño. Cada vez que alza la vista...
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Fx de tiro en el cuerpo
Espero si me podes ayudar estoy trabajando para hacer fx de tiro en el cuerpo, vengo haciendo con pólvora inflamadore y probando, me digierón que mezclara con aluminio en polvo, quiero saber donde se concige, y la proporciones Pd:
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?
Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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Proteína de huevo y power whey para complementar mis ejercicios de volumen muscular en el gimnasio
Estoy en un gym! Con una buena rutina que me puso el monitor pero ! Todo el mundo me dice que tome algo para mejorar mis músculos! Y de todos los complentos me recomiendan dos! Uno es de pura proteína de huevo! Y se toma antes y después del...
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¿Salirme de mi casa, o no ?
Buscando un consejo entre personas que hayan pasado situaciones semejantes a las mías, me tope con una situación muy similar que me ha motivado a escribir. Tengo 23 años, y en un mes cumplo los 24. No es la primera vez que he pensado en salirme de mi...
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Aumento de volumen de pectorales y peso
Espero que me puedas ayudar porque tengo un pequeño "problemilla". Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 70 kilos;¿Hasta ahora qtl lo ves? Como como una bestia pero no engordo en absoluto! Y me gustaría ganar un poco de peso. En cuanto a las pesas, me...
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Como Aislar el ruido de la calle sin poder cambiar ventanas?
Acabo de alquilar un piso y no consigo dormir, es un primero y hay ruido de gente, bares, el camión de la basura... Las ventanas son una galería de madera con cristal, no las puedo cambiar ya que la casera no me deja tocar absolutamente nada, no...
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Numero de series necesarias pa un buen trabajo
En primer lugar recibe un saludo y agradecerte la atención. Tengo la gran duda a cerca de las series necesarias para llevar a cabo con efectividad el entrenamiento de cualquier musculo. Dicen que se deben hacer 8 series para los músculos pequeños y...
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¿Cada cuántos días se pueden hacer abdominales?
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