Como incrementar la masa muscular de los brazos

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Me veo muy delgada y quiero aumentar mis piernas y glúteos. Veo mi cintura perfecta.

Tengo 19 años y soy muy delgada y la verdad no me gusta necesito subir de peso... Quiero aumentar mucho las piernas y los glúteos la cintura la tengo perfecta diría yo
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Adelgazar una zona específica del cuerpo

Tengo 30 años y desde siempre he tenido que soportar con físico muy desproporcionado. De cintura para arriba soy lo que se podría llamar muy delgada. Tengo poco pecho y los brazos y la cintura muy finos, uso una talla XS. Lo malo es que de cintura...
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Mi papá mide entre 1.78-1.80 y mi mamá 1.55 Y mis hermanosHermano de 23 años:1:67 y el otro de 25:1.74

Mi crecimiento ha sido 12 años:entre 1.53-1.56 13 años:1.61-1.63 14 años:1.65-1.66 15 años:1.69-170 16 años:1.71 16 años y 6 meses:1.73-1.74 ¿Podre llegar a 1.80? Casi siempre he tenido y tengo contextura de delgado peso 58 o 59 kilos y aveces voy a...
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¿Por qué mis hijos son tan pequeñitos?

Tengo gemelos de 10 años. Nacieron de 35 semanas y media, midieron 42 y 43 cm, pesaron 2.020 y 2.200 kg. A los dos años medían 86 cm aproximadamente. Desde siempre han sido los más delgados y pequeños de su clase. Actualmente tienen 10 años y miden...
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Calor en viscolastic

(¡Magnífico foro!) Un par de cosas ... Me han dicho que los colchones viscolastic dan mucho calor en verano al contrario que los de látex. Por otro lado, ¿Qué implica la mayor o menor densidad y altura en un colchón de látex (100% natural)? (Yo peso...
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Tejado de vijas y tubos rectangular

Tengo un solar de 7 metros de largo y 3.70 de largo rodeado de pared antiguas de 40 centímetros de ancho la parte alta de pared mide 4.20 metros y la parte baja 3.20 quisiera poner un tegado de microcemento placas de 200x110 en medio poner 2 vijas...
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Tengo 25 años soy delgado y tengo barriga, me he apuntado a un gimnasio llevo 1 año y medio, al principio hacia poco ejercicio aeróbico. En este año he aumentado un poco la masa muscular pero sigo teniendo barriga, ahora estoy haciendo más ejercicio...
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Nivelar solera de hormigón.

Quiero hacer una solera de hormigón para luego solar, tiene 25 m2 y a dos lados ya está hormigonado y solado, osea quiero ampliarlo, sé que tengo que dejar unos 5 cm. Para luego las baldosas y la pregunta es, que debo hacer cuando venga el camión...
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Barra de cortina

Voy a poner una cortina de 1.40 de ancho por 1.80 de largo en una habitación. Lo que necesito saber es de qué largo tengo que poner la barra, la idea es ponerla anclada en el techo pero no se qué largo quedaría bien Muchas garcías.
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Como ganar peso

Mi problema es que por más que como no gano peso, tengo 18 años, mido 1.92 y peso 65 kg, mi padre me dice que el era igual de joven, ahora esta subido de peso, me han recomendado el ovo power y la levadura de cerveza con una rutina diaria de una hora...
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