Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

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Para empezar te describo como soy, tengo 21 años, mido 1.66 mts., delgado, no fumo y no bebo ninguna bebida con alcohol y mucho menos consumo las otras drogas, camino como mínimo entre semana 30min, uso lentes de contacto, desayuno te de manzanilla...
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Madera y gomas recomendables

Quisiera que me aconsejaras sobre la elección de madera y gomas para mi estilo de juego. Empecé jugando hace ya muchos años pero por unas cosas y por otras me lo he ido dejando varias veces. El caso es que llevo un año volviéndome a entrenar con un...
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Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.

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