Confusión a la hora de tomar creatina

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Semillas germinadas para agapornis

Buscando información sobre la alimentación de agapornis he encontrado el termino SEMILLAS GERMINADAS, por favor necesito de tu explicación sobre el proceso de la terminación para darles como alimento a mis aves, he leído que son una fuente de alto...
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Como aumentar mi mas muscular?

Tengo 18 años, mido 1,68 y peso 58 kilos. Yo quisiera aumentar mi masa muscular ya que necesito fottalecer la zona abdomina pq baje 20 kilos y tengo cierta flasides en esa zona y en los brazos. Si es posible me gustaria q me orientes en un plan de...
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Peso que soporta una azotea

Mi pregunta es saber si mi azotea soportará el peso de un huerto urbano que le he instalado. Para ello he empleado bloques de hormigón celular, que tienen una densidad de 550kgs/m3, por lo que el peso empleado en materiales es de unos 100kgs...
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Hace tiempo me recomendaste usar glutamina, arginina y aa ramificados, en vez de glutamina. Me puedes decir como tomarlo. Ahora estoy haciendo entrenamiento de definición y también salgo a correr un poquito todos los días.
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