Ejercicios para voleo y remate

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Estrategia y táctica equipo senior fútbol sala

Hasta el año pasado era jugador de futbol-sala en 1ªB Nacional. Este año he pasado a ayudar al cuerpo técnico y te estaría muy agradecido si me pudieses enviar material sobre jugadas de estrategia y táctica.
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Arreglos de partituras con derechos de autor

Me dedico a la música clásica y desde hace un tiempo hago mis propios arreglos de todo tipo de música, pero últimamente me ha dado por arreglar temas pop/rock con derechos de autor en vigencia. El otro día un compañero vió un arreglo mio de un tema y...
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Soy nuevo y entreno un equipo alevín de fútbol 7

Me gustaría que me facilitaras información técnica, táctica y física para entrenar a mi equipo, soy nuevo y estoy algo perdido.
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Cantidad de ejercicios por grupo muscular

Hago pesas tres veces a la semana, tres ejercicios por grupo muscular, tres series de 12 repeticiones. 1er día: Pecho y bíceps. 2do día: Espalda y tricep. 3er día: Pierna y hombro. (Todos los días abdominales) De esa forma entreno cada grupo muscular...
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Agudos y Fiorituras

Para empezar estoy próximo a cumplir 18 años, y canto desde los 7 años (era soprano) ahora soy una especie de Tenor con agilidades. Tengo dos preguntas. La primera: Mi registro va desde el la una décima por debajo del do central y llega hasta un la...
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¿Se puede trabajar con un trastorno distímico, migrña, fibromialgia siendo auxiliar de geriatría?

Tengo depresión. Ansiedad, trastorno distímico y en sentido físico padezco migraña, fibromialgia, y cervicoartrosis, lumbartrosis. Trabajo en una residencia de ancioanos, soy auxiliar. El seguro de empresa quiere una solución porque llevo 9 meses de...
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Consulta sobre espalda

Llevo 9 meses en el gym por recomendación de mi traumatólogo ya que tuve luxación de hombro post operatorio y me pidió que concurra al gimnasio con el fin de aumentar la masa muscular especialmente del hombro. Me prohibió realizar press militar (en...
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Dolor en parte trasera rodilla cuando corro

Me duele la parte trasera de la rodilla cuando corro, a los diez minutos de empezar me empieza a doler así que no es inmediato el dolor, puedo caminar normalmente y no me duele el problema es cuando corro Deje de practicar hace 3 semanas, pero el...
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Hacer INEF

Soy una chavala de 16 años que studia 1º de bach. Y m gustaría hacer IENF y especializarm n entrenadora de fútbol y preparadora física... Y como he visto que tu has estudiado eso m gustaría que m dijeses lo que hace falta para llegar ahí... (k nota...
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No lo tengo claro con las gomas y madera

El otro día te escribí para que me aconsejaras de gomas y madera . Me dijiste Madera Oh San Jeun,, y gomas Tackfire Soft. Lo que quiero es mucho efecto con el saque, top spin de derecho, corte de derecho y mucho corte revés y mates planos de derecho...
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