Ejercicio para notificar y fortalecer parte lumbar

Preguntas y respuestas relacionadas

Nadar 100 metros para la oposición de bomberos

Te pido consejo para poder realizar la prueba que te expongo y que me aconsejes una rutina a seguir: Natación con buceo, 100 metros en 1 minuto y 49 El ejercicio consiste en nadar y bucear, en una distancia de 100 metros, en un tiempo inferior o...
1 respuesta

Tras las relaciones sexuales con mi novia me duele la espalda y fallan mis erecciones

Tengo 25 años últimamente he tenido relaciones con mi novia, pero el problema es que cuando terminamos la relación me duele un poco la espalda baja y tardo bastante en tener una erección, posteriormente cuando tengo la erección no es firte quiero...
1 respuesta

Rutina para el verano...

Este es mi primer año de gym y cada vez me lo tomo más en serio... Eso es debido a que cada vez mis prograsos van a más... Ahora, cuando llegue el verano me desplazare por 2 meses y medio a la costa así que tendré que dejar el gym por ese tiempo...
2 respuestas

¿Cómo recuperar el cabello? Remedios.

¿Alguien de aquí conoce algunos remedios contra la caída del pelo? Ya no sé qué hacer.
5 respuestas

Cuantos cm más puedo crecer si tengo 19 años recién cumplidos

¿Mido 1,75 - 1,76 descalzo y quisiera crecer unos cm máspero me han dicho que después de los 18 es casi imposible y que ya no creceré más... Yo aun tengo esperanzas... Creen que pueda llegar al 1,80 descalzo?
1 respuesta

Podré medir 1.80 m teniendo 15 años recién cumplidos y midiendo 1.72,5?

Mis padres son personas altas, mi padre mide 1.76 metros y mi madre 1.66 metros. Y a mi me gustaría medir 1.80 metros, la estatura de mi familia materna esta entre 1.65 y 1.70. En cambio, la estatura de mi familia paterna oscila entre 1.70 y 1.80m....
2 respuestas

Piernas delgadas

Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
1 respuesta

Explosividad

LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
1 respuesta

Bajar indice de grasa

Mi nombre es francisco y enseguida le explico mi consulta; Llevo unos 4 años practicando ciclismo y gracias a el perdí mucho peso ya que cuando empecé se podría decir que estaba algo gordo, pero ahora mismo mido 1,80 y peso unos 72 kg, no estoy gordo...
3 respuestas

1500 metros de desnivel

Tengo 38 años, peso 76 kg, 1,72 de altura Imc= 25'72. ¿Qué ejercicios al aire libre o rutinas son las mejores para superar desniveles de 1500 metros con una mochila de 10 kg de peso? Gracias. J.
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema