Anillo vaginal, semana de descanso

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Aumentar pierna y glúteos

Mi nombre es lucio y mi problema es este... Llevo en el gym 6 meses, cuando entre pesaba 54 kilos y ahora peso 62. Todo mi cuerpo va muy bien menos pierna y glúteos. Quisiera saber una rutina para aumentar estos dos. Trato de que cada comida tenga de...
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¿Una buena rutina para ganar masa muscular?

Yo quisiera primero decirle que mido 1,77 peso 69kg y tengo 18 años voy al gimnasio desde hace como 1 año creo que tengo un buen cuerpo pero todavía pienso que me falta para lo que quiero .. Yo voy 4 veces a la semana al gimnasio y no tengo una dieta...
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Colocación tuberías multicapa para calefacción

Estoy habilitando un sótano y quiero poner la calefacción con tubo multicapa mi pregunta es si se pueden ir metiendo por los huecos de los montantes del pladur o es mejor debajo de la losa de hormigón
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Hay riesgo de embarazo con cyclofem?

El día 13 de noviembre me coloqué la primera inyección de cyclofem, el primer día de mi menstruación. El día 16 estuve con mi novio y utilizó condón, sin embargo como dicen que la inyección es efectiva después de la segunda aplicación, decidí tomar...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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Pánico a estar embarazada AYUDA!

Tuve relaciones con mi pareja el otro día. Desde el principio se puso condón (marca Control Nature Adapta) y nunca hubo una penetración total, ya que yo al tener miedo a sentir dolor y a quedar embarazada, tenía la vagina contraída, por tanto, mi...
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Quiero coger masa muscular en el gimnasio, debo comer más pero no engordo. Busco un suplemento

Texpliko: Yebo 4 meses en el gym, y ya me veo un poco más definido, pero mi intención no era esa, mido 1,73 y peso tan solo 65kg. Mi intención era kojer masa muscular y luego en todo caso empezar a definir, quisiera llegar a pesar unos 73kg. Cuando...
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Tengo un frigorífico Candy de 140cm, que tendrá 8 años, en una segunda vivienda. Siempre lo desenchufados al irnos, y esta vez, por la situación actual, se ha tirado desenchufado 6 meses. Ahora hemos visto que el congelador funciona perfectamente,...
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Una buena rutina de ejercicios

Maestro que tal mira quería comentarte haber como me ves y que consejos me das. Llevo desde octubre (2 meses) practicando una rutina de volumen, me notado mucho el cambio pero más que nada en la fuerza y el tema del peso ni subo ni bajo pero ya me va...
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¿Se puede negar mi gestor?

¿Se puede negar mi gestoría a presentarme las declaraciones y mi baja de autónomo? Resulta de que después de meses reclamando me facturen y habiendo cometido errores que pase por alto. Ahora me panda una factura que no puedo afrontar, y me dice que...
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