Como no engordar con comida italiana

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Estructuración de mi dieta

Que tal he calculado el total de calorías que necesito para aumentar mi masa muscular, pero el problema es que no conozco el valor nutrimental delos alimentos y quería ver si pudieras estructurar mi dieta aquí van mis reqirimientos diarios 266 grms....
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¿Qué es un microondas+grill?

Quisiera que alguien me explicara exactamente qué es un microondas+grill. En concreto quisiera saber: 1. ¿Es simplemente un microondas al que se le añade una resistencia superior (como la usada para gratinar en un horno convencional)? 2. O por el...
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Busco orientación con los primeros pasos de un programa en visual basic

Mi nombre es pamela y acudo a ti para solicitar tu ayuda respecto de un sistema para pedidos telefónicos de pizza. La verdad no se como empezar ha hacerlo y me gustaría mucho si pudieras darme un puntapié inicial. El sistema debería tener búsqueda...
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¿Puede curarse alergia al mar con algún antistaminico?

Ante todo te doy 1000 gracias por atender mi pregunta. Desde hace 25 años sufro de una rara alergia, cada vez que estoy cerca del mar, por lo que es terrible para mi ir a la playa, me sale como un sarpullido rojo que pica mucho y es solo en los...
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Mejor forma de poner foto en base de datos compartida

Para: sveinbjorn Haca un tiempo hice una pregunta sobre poner una foto y utilicé la forma que me sugirió sveinbjorn acá de almacenar en un campo texto el nombre y extensión de la foto de un ejemplo de Necckkito... Funciona al 100. El caso es que voy...
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¿Algún producto natural para acelerar la recuperación de una rotura de ligamento cruzado anterior?

Querid@ expert@ ante todo agradecerte tu labor desinteresada y mandarte un saludo. Mi consulta es la siguiente: Hace 5 meses me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en una mala caída. Actualmente estoy en periodo de recuperación...
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Suplementos para aumento de masa muscular

Escribo porque estoy totalmente perdido en el tema de los suplementos para el aumento de masa muscular. Dejo aquí una lista de productos para ver cuales son los más recomendables, la forma y en que momento hay que tomarlos y durante cuanto tiempo, y...
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Llevó un mes en el gimnasio y no noto cambios. Necesito una dieta y una rutina eficientes.

Llevo 1 mes en el gym sigo al pie de la letra las instrucciones del trainer pero no he notado cambios solo que ya no me fatigo tan pronto pero no c como alimentarme correctamente me podrían ayudar? Mido 1,77 y peso 85kg he bajado unos 15 pero estoy...
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Entre el estudio y el trabajo no tengo tiempo de ir al gimnasio ¿Qué ejercicio puedo hacer en casa?

Sorry que haya finalizado la otra pregunta, no sabia como responderla. Bueno agradezco increíblemente tu respuesta, ya que a pesar de que studio psicología y obviamente me di cuenta de la desmotivación, no le pude encontrar una solución tan simple...
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Porque siento dormido el pie izquierdo

¿Desde hace días siento que el pie se me duerme se me calma y me vuelve porque sera que siento eso?
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