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Aumentar mi masa muscular

Soy un chico de 28 años mido 1.67 y peso 62 kg quería tener una rutina de entrenamiento la verdad que lo que mas me gustaría aumentar es de cinrtura para arriba ya que las piernas las tengo bastante bien de hacer atletismo y fútbol de joven también...
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¿Rutas para principiantes al Norte de Madrid?

Me encanta el senderismo pero no le dedico nada de tiempo por desgracia ya que no dispongo de coche ni carnet para ir a algún punto desde el cual partir. Antes siempre iba por la Pedriza y Rascafria, pero iba con gente que tenia coche, ahora ya no es...
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Masa muscular y aumento de peso

Me he apuntado a una academia de opocisiones para opositar para bomberos, en ella me preparan para las físicas, psicotécnico y teóricas. Mido aprox 1.77 m y peso 65 kilos, entonces querría saber alguna forma para aumentar mi peso y así mi masa...
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¿Se puede cerrar una finca que linda con el rio? Gracias

Por la finca pasa el rio de cadagua en burgos
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Estoy perdido para una media maratón

TEngo 31 años, estoy y deseo hacer una media maratón, pero lo veo muy largo. Siempre he hecho deporte. Ahora principalmente hago musculación porque siempre me ha gustado, pero no profesional. Mide 1.76 y peso 79-80, busco más un buen tono que crecer...
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Definición de la Tercera Vía. Aspectos fundamentales, característicos e históricos

¿Alguien puede darme una definición de Tercera Vía?
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Correr me hace perder masa muscular

Mido 1.73 kilos y peso 74 kilos llevo 6 meses con entrenamiento de pesas y mi aspecto a cambiado pero me interesa coger aun más volumen tengo una dieta basada en avena con plátano al desayuno. Después comidas con carbohidratos y muchas proteínas como...
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Consultas sobre cuotas de herencia y derechos de usufructo.

A ver si me podéis ayudar a comprender este caso: Matrimonio regimen en ganancial con 2 casas (todo al 50%) y 12 hijos del matrimónio. Ella muere y deja testamento al conyugue 50% derecho de usufructo vitalicio y resto a repartir en 12hijos. Al...
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Obligación hacer la renta

Tengo una pequeña duda con la declaración de mi renta; resulta que este año he cobrado del paro y del Fogasa. Mi duda es si se consideran dos pagadores o como el paro y el Fogasa pertenecen al estado se considera el mismo pagador. Es que si son dos...
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Posible fallo batería Varta

Tengo una batería Varta Blue Dinamic de 12 v. 70 Ah. Sospecho le falta añadir agua destilada, en teoría es sin mantenimiento, se descargo tras varios meses de no circular el coche, en un taller para resolver la avería del coche la recargaron y...
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