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Dolor en el Cartílago que une esternón y costilla (costocondritis)
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¿Se gana peso muy rápido tomando creatina? Mido 1.84 peso 67 kg, y tengo 17 años. He ido al gimnasio desde hace un año largo, y ahora me gustaría coger volumen y me gustaría saber sobre la creatina.
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¿Podrías explicarme bien en que consiste la fase de defición muscular? ¿Cuánto debe durar? ¿Qué hay que hacer con la dieta? ¿Si hay que aumentar las repeticiones y bajar el peso en los ejercicios? Que días se debe hacer ejercicio aeróbico, si el...
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Dolores y malestares
Tengo un dolor, bastante seguido debajo de las costillas son puntuales, cuando estoy caminando rápido son más intensos y tengo a veces náuseas, cuando como me sacio rapido, hay días que me siento mal del estómago y no tengo hambre he perdido peso...
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Para tonificar el cuerpo de una mujer con poca grasa que es preferible, ¿Hacer una rutina con pocas repeticiones y más peso o más repeticiones y menos peso?
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