Espolón Calcáneo

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Me siento como una gelatina

Edad:16, Estatura: 1,48, Peso: 47 Kilos Hola: Antes que todo gracias por la ayuda.:) Siento mis músculos de mis piernas, brazos,, el trasero, el vientre muy flácidos Soy una gelatina! Tengo unos rollitos y no me gusta que cuando me pongo una camiseta...
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Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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Hueco en la encía, hoy me cepille como normalmente lo hago

Y noté un sangrado, es de un dolor en la encía que me viene desde hace días, hoy el sangrado aumentó mucho más y note que tengo un hueco al lado de una muela, me arde bastante y sale mucha sangre, no se que hacer! Necesito algo que me calme el dolor...
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Tuve una lección en mi rodilla

Lo que me paso hace un mes fue mi rodilla se salio casi por completo de mi pierna y después entro de nuevo ella sola, yo iva en mi bicicleta pero.. Lo que sucedió es que perdí una de las piezas de la bicicleta cuando yo iva en movimiento y con el...
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Alta con esguince cervical

Tuve un accidente en febrero y estoy de baja desde entonces, recientemente me he echo una resonancia en la que se ve claramente un esquince cervical con una rectificación de la lordosis, el médico de familia me llama para decirme que tenemos que...
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¿Se puede hacer lagartijas con hernias L4 L5 S1?

Buscando en Google di con su página, y veo que hay bastante que aprender, antes de nada quiero darte las gracias por ese gran aporte desinteresado que ofreces, y espero puedas de alguna manera ser recompensado. Bueno, mi caso es el siguiente, tengo...
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Lumbalgia desde hace 12 días

Mi pregunta es por mi marido, el cual, el día 26 de diciembre cogiendo a mi hijo pequeño del coche se hizo daño en la espalda, en las lumbares concretamente, al cabo de media hora no podía ni estar de pie... Fuimos a urgencias, donde no le hicieron...
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Adherencias en rodilla

Te explico mi situación, me opere de lca (con tendón rotuliano) hace 2 años y la rehabilitación no fue como tuvo que ir, no podía doblar la rodilla más de 85º y tras varios meses decidieron hacerme una artroscopia y me han dicho que tenia muy...
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Dolor cervical que irradia al brazo

Me podrían explicar estos resultados de una resonancia magnética de cervicales y si sería necesario operación. Gracias. COMENTARIO Rectificación de la lordosis cervical. Cuerpos vertebrales sin lesiones estructurales sospechosas. Deshidratación...
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Entrenamiento de Gym para artes marciales

Me dirijo a ustedes con la finalidad de que me ayuden o me guíen por un buen camino a la hora de entrenar, tengo 24 años y soy practicante de kuk sool won tengo un mes practicando y tengo pensado en inscribirme en un gym para ganar más fuerza y...
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