¿Cómo tener rápida flexibilidad?

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¿Cuándo puedo apoyar el pie después de una cirugía de fractura de platillo tibial izquierda?

Hace casi un mes me fracture el platillo tibial izquierdo, tres días después me hicieron la cirugía implementando una placa de tibia proximal y varios tornillos, van pasando los días y me preocupa el cuando podre volver a mis actividades laborales o...
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¿Cómo conecto un 2º Diferencial después de los 5 magnetotérmicos primeros?

Quiero separar el motor de la piscina y alguna farola, del resto de la instalación del interior de mi vivienda. Para ello voy a conectar un 2º diferencial. El motor (la bomba) está a unos 30 metros de la casa y le llega tensión por un macarrón...
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¿El pie cavo me impide golpear bien el balón?

Tengo 15 años y tengo los pies cavos. Mi pregunta es si al tener esta elevación del arco del pie, donde justo se me eleva el empeine impide que eleve con fuerza la pelota. Soy portero y me sigue costado esto desde siempre, la verdad no se si es falta...
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¿Cuanto tiempo de rehabilitación tendré después de quitarme la escayola por fractura de peroné?

Me lesione el día 18 de octubre y me operaron el día 25 del mismo mes por una fractura en el peroné y por la rotura del ligamento deltoideo (básicamente por esto último). Lo que me gustaría saber es el tiempo de recuperación que voy a estar, porque...
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¿Espalda y bíceps o espalda y tríceps?

No soy experto pero la rutina que me armó mi instructora fue espalda con bíceps.
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¿Es posible el cambio de suelo de gres (1994) con suelo radiante eléctrico antiguo a tarima o porcelánico?

Estoy apunto de adquirir una vivienda de 111m2, de los cuales 78m2 son vivienda. El suelo es el original que tenía la casa, creo que gres, radiante eléctrico supongo que antiguo también. El suelo no está mal, pero es muy feo (Cuestión de gustos). ¿Es...
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Precio m2 de forjado más o menos.

Tenia que haceros un par de preguntas a ver si me podíais ayudar. Tengo una casa antigua con muros de piedra de unos 70cm de espesor y me gustaría reformarla entera y quisiera meterle 2 plantas de forjado de unos 60m2 cada 1, y mi pregunta es si...
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Ayuda con rutina de ejercicios y consumo de whey protein y aminoácidos para ganar volumen muscular

Por si no te llego... Acá de nuevo Hola Oscar: gracias por tu tiempo y por responderme.. Acá vamos ... Esta rutina me la dio mi entrenador del gym, que es para volumen y potencia, siempre he creído que no sirven las cosas estéticas... ¿Deben ser...
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Me duele la rodilla!

Bueno pues mi problema es que me duele la rodilla desde hace unos 4 días, duele por la parte de debajo de la rotula... No se si serán los ligamentos, me duele cuando piso, y cuando piso y flexiono a la vez también, la tengo ligeramente inchada y no...
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¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?

Tengo dentor de 3meses una prueba para entrar a la selección de mi ciudad y la primera no la pase me dijeron que tania que aumentar 4cm más es la ultima oportunidad he entrenado mucho muchas rutinas pero poco efectiva te escribo para que me ayudes...
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