Entrenamiento deportivo y dieta alimenticia que desarrolle mi musculación

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Eliminar flotadores

Te escribo por que quiero eliminar la grasa de la zona abdominal y los flotadores y no se como hacerlo. Te pongo en antecedentes: he tenido problemas de tiroides, primero hiper y luego hipo aunque desde hace dos meses estoy controlado. Esto hizo que...
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Tonificar el cuerpo después de una dieta

Tengo 38 años y mido 1.68cm con complexión media- grande. He bajado unos 26 kilos desde diciembre de 2013, actualmente peso unos 66 kg pero mi piel y sobretodo mis glúteos y brazos se han quedado con un bajo tono muscular ya que el único ejercicio...
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Comer, dormir levantarse y desmayarse

Que tal soy un chico de 25 años que necesita algún que otro consejillo. El caso es que ayer estaba con mi novia y resulta que hicimos el amor y tras esto pues comimos unas pizzas y nos dormimos. La verdad es que mi cuerpo no estaba muy bien del todo...
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Perdida de agua en piscina de obra de ladrillo

Mi piscina está construida con un pié de ladrillo reforzado con mallazo, el suelo es de hormigón, todo fue impermeabilizado con una especie de goma líquida de color negó y forrada de azulejos grandes de imitación gresite. Es de forma rectangular. Sus...
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+ masa muscular y - grasa

Mi nombre es carlos, tengo ciertas inquietudes... Primero quisiera aumentar masa muscular, llevo 6 meses en el gimnasio, mi primer objetivo era disminuir peso, yo mido 1,63 y entre con unpeso de 71 kgs, actualmente tras 6 meses de ejercicios...
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¿Por qué los chorros de la piscina tiran suciedad?

Hace un año la piscina al pasar la barredera, hacerle su lavado al filtro y el enjuague lo hacía bien, pero cuando se ponía el motor en modo filtración por los chorros los 3 primeros minutos salía agua turbia como grisácea y claro, el agua pasaba de...
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Quiero dejar de ser flaco

Tengo 20 años y hace años que quiero dejar de ser flaco, y me he decidido a lograrlo, pero no tengo tiempo para ir al gym, así que quisiera algunos consejos, ejercicios, seres, repeticiones que pueda hacer en la casa.
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Depurar piscina de 12.000 litros en una hora

Tengo pensado comprar una piscina desmontable de 12.000 litros para ponerla durante el verano en una finca en la que no hay luz. Para enchufar aparatos eléctricos tengo que usar un generador de gasolina, que me proporciona 4000W. (Gasta de media 1...
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Relacionado con la elasticidad

Practico Full Contact, tengo 25 años, mido 184 cm y peso 77 Kg, mis inquietudes son respecto a la flexibilidad: Por ejemplo, en uno de los ejercicios que hacemos de elasticidad, yo estoy de pie, de lado apoyando el hombro izquierdo contra una columna...
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Mi piscina sigue teniendo el agua turbia

Tengo una piscina "gree" redonda tipo kit de 17450 litros y un depurador de arena de 25 kg de sílex, el caudal del mismo es de 3´5 metros cúbicos/hora. No consigo que la turbiedad del agua desaparezca, he echo un tratamiento de choque, luego he...
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