¿Cuántos entrenos a la semana?

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No crezco en Youtube ni facebook, ni twitter, ni Instagram

La verdad que no estoy creciendo en las redes sociales, en Youtube tengo apenas 19 suscriptores, en facebook 11 seguidores y 12 personas a las que le gusta mi página, en Instagram solo 2 seguidores apenas, en Twitter ningún seguidor, ya me ocurrió en...
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Redistribución horario

Bueno a ver si se explicarme. Llevo 6 años con reducción de jornada. Se me acaba en agosto porque mi hija cumple 8 años. El horario de la empresa es de 9'30 a 2 y de 4'30 a 8 de la tarde. En fin, lo peor. Mi hija entra alas 9-30 oral a clase y sale a...
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Puede uno mejorar la elasticidadsin importar la edad

Tengo 24 años, empecé kung fu hace un mes, me gustaría saber si podre tener la elasticidad necesaria para pegar una patada a la altura de la cabeza siendo que yo jamas he hecho estiramiento en toda mi vida. En un mes he notado una gran diferencia,...
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Fpgs procesos y calidad de la industria alimentaria

Tengo 30 años, y después de buscar y buscar información di con esta pagina, Como ya le comente estoy hecho un lio tengo 30 años y bueno aun realmente no se lo que me gusta sincermanete estoy hecho un lio, estudie un ciclo formativo de grado medio de...
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Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

Mi objetivo es llegar a ser algo con el fútbol, llegar lejos. Entreno 6 veces por semana: 4 días con balón, que hora al día, un día de resistencia y esprints y 1 día de fitness. Me pregunataba si es bueno o debería dismynuir la cantidad de entrenos....
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Bailarín profesional a mis 24 años, ¿Es muy tarde?

Mi mayor sueño era ser bailarín profesional, con los problemas familiares y personales, me ha hecho que sea tímido y tenga fobia social desde infancia hasta la actualidad, aunque haya ido a algunas escuelas de baile hace muchos años y en poco tiempo...
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Angustiada

Soy una joven de 23 años y le escribo porque quiero consultarle un problema, que me tiene muy preocupada. Intentaré serle lo más explícita posible y agradeceré su respuesta en gran medida. Mi problema creo comenzó en la infancia, con unas obsesiones...
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Problemas con los bíceps

Me llamo Pablo, mido aprox 1,70, actualmente peso unos 74 kg., hace varios meces voy al gimnasio para desarrollar mi cuerpo, principalmente los bíceps.. Bueno comento, obtuve buenos resultados en pecho, espalda más que nada, pero los bíceps no veo...
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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?

Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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¿Cómo aguantan los golpes de tipos grandes?

¿Una vez oi sobre una pelea entre myke tyson (105 kg)y un luchador de sumo que pesa 235 kg lo que yo digo es como myke tysonn pude soportar un golpe de ese gordo tan pesado o que le conecte un golpe bien dado no iría morir de un solo gope como puede...
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