Ejercicios escoliosis

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Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
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Tengo síndrome faritario, y el doctor me dice que tengo el nervio pinchado ¿Qué debo ahcer?

Hace poco me ayudaste mucho con un problema de espalda me gustaría seguir comentándome mis pasos a seguir de tratamiento. Me diagnosticaron SÍNDROME FARITARIO, tratamiento: alanerv, sirdalud y celestone.( Ácido a-lipoico -linolenico y selenio,...
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Estoy gordo y quiero adelgazar: ¿Hago cardio o etapa de definición en gym? (Algo de músculo tengo)

Estoy gordo, tengo una acumulación grande de grasa en la zona abdominal. Mido 1.80 y peso alrededor de 80/81 kg pero el peso es engañoso, parece que pese más. Resulta que vi una foto de un conocido que en 1 año pasó de estar muy gordo a estar...
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Como mejorar mi estado físico y fuerza muscular en las piernas

Quiero ser el mejor para el fútbol por eso tengo q tener buen estado físico y fuerza el las piernas. Solo tengo, 14 años y me gusta hacer arto ejercicio. Como abdominales. Saltar en la cuerda. Mi pregunta es ¿La forma más cencilla para mejorar en mi...
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Condromalacia rutuliana

Soy una chica de 28 años me dijeron que tengo condromalacia rotuliana me dijeron que tenia que hacer bicicleta, mi pregunta es :¿Qué deportes puedo hacer? Natación, correr... A mi me gusta hacer deporte no paro, no puedo estar quieta.
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¿Qué debo hacer si tengo una lesión en la espalda?

Hace 3 semanas y media mi espalda se quedaba sentida de los ejercicios que hacía (el deporte que hago es calistenia media) Un día fui para un rancho, anduve montando y caminando. Al siguiente día sentía inflamada mi espalda, sentí una lumbalgia...
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Como curar las molestias de mi ojo ?

En diciembre empecé con una molestia en el ojo veía un pelito blanco cada vez que parpadeaba o miraba hacia abajo, pensé que era de esos bellitos que salen y comencé a buscarlo entre las pestañas, y no tenía nada, de tanto manipular los ojos me...
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Eliminar la grasa de la cintura, laterales de la espalda y ejercicios aeróbicos de gimnasio

Me gustaría que me aconsejases algún producto para perder la grasa acumulada en la cintura, (que me dijeras hasta que punto es fiable y si realmente funciona)sobre todo por la espalda osea los laterales, y que ejercicios debo hacer (aeróbicos, estoy...
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¿Puedo crecer aun? (Y si la respuesta es "si" cuantos cm creceré) mi meta es 1 metro con 78 cm, soy hombre y tengo 17 años

¿Si seguiré creciendo?, ¿Cuántos cm? ¿Y hasta que edad?, mi padre mide entre 1, 73 y 1,77 y mi madre 1,48. Yo mido 1.68 y tengo 17 años faltándome 2 meses y medio para los 18, de parte de mi abuela materna su familia (varones) todos superan el 1,70...
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Quiero crecer de estatura! Urge!

Mi gran duda es que puedo hacer para crecer unos 5 cm más! De verdad me preocupa mi estatura, mi papa mide 1.80 y mi mama 1.65, la mayoría de los hombres de mi familia (tíos, primos, hermanos) son altos, yo mido 1.72, tengo 18 años, ¿Por qué no he...
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