Lino molido

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Dieta para ganar musculo y peso y perder grasa

Tengo 17 años, hago abdominales 3 días a la semana y los demás días voy a correr, estoy muy delgado, pero tengo grasa en la barriga por lo que no se marcan bien los abdominales, me gustaría que me dieras una dieta, para perder la grasa de la barriga...
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Cambié de rutina y de dieta y he ganado dureza y volumen en bíceps, pero tengo panza.

Seguí tus consejos tanto de erutina como de dieta y he conseguido ganar algo de volumen y dureza, sobre todo en los bíceps, pero me ha salido una horrible panza que antes no tenía. La parte superior de los abdominales la tengo muy dura pero demasiado...
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Tengo una muela con dolor

Hace 8 días fui al dentista tenia una caríe entre dos muelas pero al llegar con la Dra. Eran dos caries ... Afecto a las dos muelas :( me hice el relleno de resina y todo... Pero al terminar el efecto de la anestesia, y poder comer algo duro en esa...
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Extracción de las muelas del juicio por eso me duelen las encías y la garganta cuando me altero o troto

Cuando me altero un poco o troto me duelen las encías y siento que la garganta me arde y ya no puedo seguir ya me trataron de paperas e infección el medico posterior me mandaron a un dentista y me dice que es por las muelas que hay que extraerlas Mi...
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¿Cómo mejorar mi dieta?

Tengo 25 años, mido 1m 55.5cm y peso 55kg. Hace casi un mes y medio que he variado mi dieta ya que pesaba casi 58kg. No trato de hacer una dieta hipocalórica para bajar de peso rápido, solamente una dieta saludable a largo plazo. A pesar de que nunca...
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¿Qué color de muebles le va más a mi salón si las cortinas son negras y beige tostado?

Me gustaría saber si le irían a mi salón los muebles en color blanco o del tono beige tostado de la cortina... Las lámparas son negras y el sofá es parecido al tono beige tostado de las cortinas también con los 3 cojines compañeros a las cortinas y 2...
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Diabético con problemas

Soy un chico de barcelona me llamo sergio mido 1,73 y peso 72kg actualmente entreno 5 días a la semana y tomo creatina, l-carnitina y farmaton complex, mi problema es que estoy más o menos musculado y definido pero me falla los abdominales que aunque...
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¿Por qué no se me hornea correctamente un dulce?

Necesito ayuda porque no sé el motivo de que un queque que he hecho recientemente no se hornee o cocine (habiendo por dentro ciertas partes en las que la masa se ve en color oscuro denota claramente que no se ha cocinado). Le describiré los...
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Limpiar gresite negro

Tengo un jacuzzi hecho todo de gresite negro desde el suelo hasta la pared. Mi problema es que las paredes se ponen blancas, sobre todo las juntas, a la altura del agua con la pared ( el suelo se mantiene con su color). Lo he limpiado dándole dos...
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Cardias incompetentes

Ya he visto que se ha hablado de este tema, pero sigo teniendo una duda, ya que hablaban de las cardias incompetentes junto con una gastritis. Mi caso es diferente, yo solo tengo las cardias incompetentes, no tengo hernia de hiato. El médico me ha...
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