Crecimiento ...

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Definición de cara al verano.

Bueno tengo 18 años y hace un año que estoy en el gimnasio de manera constante con dietas y demás. He ganado 10 kilos del año pasado a este tan sólo ingiriendo dieta, y de suplementos Glutamina y Oxido Nitro cuando me encontraba de bajón. La verdad...
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Volumen y suplementos

Soy un chico de 22 años, mido 1.84 y peso 75. Kg. Hace un año pesaba 90 kg osea que he perdido cerca de 15 kg. Estos cinco últimos meses he estado haciendo mucho ejercicio aeróbico y musculación, ademas he tomado pastillas de L-CARNITINA junto con la...
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Se puede crecer después de los 18

Mi hijo ha cumplido 18 años y mide 165cm. Su padre media 180cm. Y yo 150cm. Dio un gran estirón a los 14 años y no ha vuelto a crecer. Ha pasado desde los 14 a los 18 años por una mala situación por la muerte del padre, ansiedad, depresión, crisis de...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Mido 1,73 y peso 63kg, pero tengo barriga. Hago ejercicio de lunes a sábado( si quieres te mando la tabla), pesas, cinta, abdominales... Quiero ganar volumen o masa muscular, unos 3 o 4 kilos. Pero no ponerme redondo. Ademas me interesa bajar...
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Metabolismo, ejercicio, musculo

Tengo 33 años, mido 1,57 mt y peso 55kg, no me veo gorda pero tengo terror a engordar, sufrí anorexia 5 años, como bastante poco y hago ejercicio cada día una hora de bicicleta elíptica en mi casa, la pongo a intensidad moderada, he escuchado que...
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Aerobics o pesas

He visto como en una de tus respuestas sugieres NO AERÓBICOS sino PESAS para incrementar la masa muscular, quisiera saber porque no aerobics, es decir no tienen efecto alguno en ganancia muscular, entonces para que sirven o están recomendados los...
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¿Llegare al 180? Actualmente tengo 16 recien cumplidos

Actualmente mido 173cm (varón) y 16 con 15 días cumplidos, mi papa mide como 168-170 y mi mama 158, eh estado pensande en hacer básquetbol y así, me descuidadaba mucho hace tiempo pero ahora solo tomo agua, como bien, y así, estoy preocupado, ya...
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¿Cuánto podre creecer? Si mido 1.73

Mido 1.73 Tengo 16 años Duermo de 7 a 8 horas diarias tengo una alimentación balanceada pero no hago mucho ejercicio soy delgado quisiera saber si puedo medir 1.77 o 1.78
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Puedo crecer 10cm a los 17 años? (me falta un mes para cumplirlos, soy hombre)

Siempre me a preocupado mi estatura, más desde que tenía 15 ya que recuerdo que media 1.70, actualmente tengo 16 y me falta 1 mes para cumplir 17 años, pero mi papá media 1.80 y mi mamá mide 1.68, siempre le pregunto a mi mamá si creceré aún y ella...
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Tengo 15 años y mido 1.88, ¿ Cuál podría ser mi estatura final?

Actualmente tengo 15 años y mido 1.88, mi padre mide 1.80 y mi madre 1.70, y tengo dudas de cuál podría ser mi estatura final. Practico baloncesto y me gustaría acercarme a los dos metros para poder encestar más fácilmente, me alimento bien y duermo...
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