Empezar a entrenar

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Protrusión/Hernia L5 S1

Tengo 33 años y soy un aficionado-amateur del running, deporte que practico durante la semana en gimnasio sobre máquina, y el fin de semana en asfalto. Semanalmente creo haber promediado 35 kms y además de la participación en cuanta corrida se...
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Operación de lca

Hace nueve meses me operaron del ligamento cruzado anterior (me pusieron el tendón de la pata de ganso)y también me quitaron una plica sinovial y grasa de hoffa. El problema que tengo es que no cojo musculatura no tengo nada de musculo y tengo...
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¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?

Ante todo gracias por el tiempo que dedicas a contestar a los interesados! Bueno decirte que soy un chico de 19 años que mide 1,86 y pesa 75 kilos y he empezado una dieta rica en proteínas algo de carbohidratos y verduras, tomo batidos de proteínas...
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Quiero quitar profundidad a la piscina

Somos un club barrial que tiene una piscina en forma de L cuyas dimensines del lado más largo de la L son 12.5 x25 mts y el más corto de la L es de 10 x10 mts. Este lado más corto tiene una profundidad variable que va desde los 3.8 mts a los 1.80mts....
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+ masa muscular y - grasa

Mi nombre es carlos, tengo ciertas inquietudes... Primero quisiera aumentar masa muscular, llevo 6 meses en el gimnasio, mi primer objetivo era disminuir peso, yo mido 1,63 y entre con unpeso de 71 kgs, actualmente tras 6 meses de ejercicios...
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¿Qué tan malo seria consumir NO2?

He leído acerca de este óxido pero en si me gustarían respuestas de personas que o sepan mucho del tema o que me platiquen sus buenas o malas experiencias con este suplemento
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Seguro de amortización

Quiero hacer una hipoteca con el BBVA (hipoteca blue joven de 155000euros, el 80% de la tasación) y veo en la hoja de información que me han dado que tengo que hacer un seguro de amortización del préstamo. ¿Qué es y cuanto cuesta?
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¿Hola si el ovulo no madura que pasaría?

12 días después de la regla note moco cervical como clara de huevo y molestias en ls ovarios, ¿Quiere decir eso que un ovulo maduro y ovule? ¿O se puede ovular y no estar maduro el ovulo?
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Ventas acciones cotizadas en bolsa

En el año 2010 se adquieren 205 acciones con valor 22,529756 € cuyo importe es 4618.60 € En el año 2011 se adquieren 215 accones con valor 21,106372 € cuyo importe es 4537,87 € En el año 2011 se hace una ampliación de 21 acciones a coste cero. En el...
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¿Cómo adelgazar?

Soy una chica de 15 años, mido 1,75m y peso 57 kg. Todos me dicen que tengo buen cuerpo, pero yo creo que me sobran 4 o 5 kilos, he mirado muchas de las revistas de esas que compran las madres, pero no me convencen esas dietas, no hay cosas variadas,...
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