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¿Hago lo correcto para ganar masa muscular?

Tengo 28 años, peso 86 kilos y mido 1.84. Aún no estoy con la masa muscular que me gustaría. De los 86 kilos que peso, algunos kilitos están en la panza esto por tomar ganador de peso (Labrada)(no soy gordo, pero falta para tener el abdomen plano)....
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Ventajas y desventajas de la carnitina

Me la recomendaron para un buen resultado en los músculos pero no estoy seguro de que efectos tenga un producto como este, es de GNC, ¿Alguien sabe algo más acerca de la carnitina?. Los que trabajen en GNC mejor no contesten.
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Cambio de residencia desde España a EEUU y deuda de tarjeta de crédito pendiente

Soy una española actualmente residente en EEUU, tengo un crédito contarido a través de una tarjeta bancaria en el que se cobran un importe fijo mensual hasta cubrir el importe total. Para cubrir dichos plazos he realizado transferencias de dinero...
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Tengo estas monedas antiguas cual serian su valor ahora mismo en el mercado

Tengo estas monedas aparte de muchas mas pero estas me han llamado la atención... - Alfonso XII 1878 5 pesetas España - 1945 - 10 G - 1970 Holanda - 1931 5 pieci Republic Latvilas (no se su procedencia) - En esta moneda solo distingo en una cara la...
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Reducir grasa corporal, sin perder musculo

Hace poco comencé a asistir a un gimnasio, y bueno mi pregunta es esta: coo puedo quemar la grasa queu tengo almacenada sin perder peso. Bueno tengo que resaltar que no tengo sobrepeso, es más mido 1.65mt y peso 63 kilos, sin embargo en el gimnasio...
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Como puedo aumentar el musculo rapido y que debo tomar

Tengo un problema hace 2 años deje de hacer ejercicio y pesaba 78.5kilos ahora peso 73 quiero saber como puedo recuperar de manera rápida mi masa muscular y mi peso mi propósito es pesar 80k pero en masa muscular no grasa dure dos años haciendo...
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¿Proteínas para rebajar tripa?

Paso esta pregunta en nombre de otra persona: Para el caso de un hombre, 36 años, 1,73 y 68 kg, complexión delgada, pero que con el paso de los años ha acumulado cierta tripa, tampoco mucha. Trabajo sedentario, y juega a paddel una vez a la semana,...
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Compre una lata de pintura hace 5 años, ha caducado?

Hace 5 años compre una lata de pintura que no he utilizado y no sé si eso lo habrá hecho perder sus cualidades, y bueno quería saber si es afirmativo de que pierde cualidades si es un porcentaje pequeño o es un porcentaje serio, ya sé que para...
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Croquetas de manzana

No hace mucho tiempo he estado en Madrid en un restaurante de comida vegetariana y comí unas croquetas de manzana, pero eran una especie de masa abizcochada, me gustaría conseguirla si alguien tiene la receta.
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Correr me hace perder masa muscular

Mido 1.73 kilos y peso 74 kilos llevo 6 meses con entrenamiento de pesas y mi aspecto a cambiado pero me interesa coger aun más volumen tengo una dieta basada en avena con plátano al desayuno. Después comidas con carbohidratos y muchas proteínas como...
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