Técnicas y tácticas

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Necesito que alguien me diga formas para sumir el balón ya que mi mano es pequeña y no puedo retcarla aunque salte mucho, y no puedo estar usando brea
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Tengo que lanzar la bola de peso

Hago pentatlon y una de las pruebas es el lanzamiento de bola, las demás pruebas las llevo bien ( dentro de lo que cabe) pero el lanzamiento no se como entrenarlo, haber si me puedes ayudar, que ejercicios puedo hacer para aumentar de potencia, para...
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Tiempo que tarda un juzgado contencioso en notificar sentencia firme.

He ganado un contencioso administrativo contra el Ministerio de Defensa. En dicha sentencia le daban al MinisDef 15 días hábiles para efectuar recurso de apelación. Transcurrido dicho plazo, no han efectuado alegaciones por lo que la sentencia es...
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Quiero mejorar mi juego y deseo conocer ejercicios físicos específicos para el tenis

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