¿Cómo hago para que no se me apelmace un pastel?

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¿Hago bien las ejercicio de pesas?

No soy principiante pero tampoco soy del todo un experto, yo hago pesas diario tengo13 años y me gusta hacer mido 1.72 m y peso 59 kl. Ya se que a mi edad no llama tanto la atención acer pesas pero es que yo llevo la sangre de mi abuelo y mi padre a...
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Sirve tomar un vaso lleno de leche con cereales media

¿Hora antes del entrenamiento o una hora antes del entrenamiento?
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Error en cardera roca modelo 2020 error 20

Tengo una caldera roca modelo 2020, y me aparece un error 20. A veces funciona, y al poco tiempo deja de hacerlo; otras veces ni siquiera se inicia. Podéis ayudarme diciéndome cual es el error y si es posible su reparación sin acudir a un técnico.
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Dieta y rutina para un endomorfo...

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¿Cómo definir brazos y abdomen y aumentar de peso?

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Necesito perder peso

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