Hombros hacia delante

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El año pasado noté unos pequeños pinchazos (calambres) en el vasto medio (creo que se llama así) de la rodilla izquierda. Para que me entiendas un poquito por encima de la rodilla y hacia el interior. No lo dí mucha importancia porque los pinchazos...
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Entrenamiento personalizado

Soy un chico de 30 años, mi complexión es delgada con algo de barriguita. Peso 73 kilos y mido 178 centímetros. Lo que busco es aumentar un poco mis músculos, definirlos, y marcarlos (perdiendo la grasa abdominal que me sobra), vamos que aspiro a ser...
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Columna vertebral

Tengo 54 años y me han diagnosticado lo siguiente. Paciente de Protusión discal postero central L5-S1 que impronta saco dural discopatías en L4-L5 y L3-L4, con daño radicular leve y cronificado + discopatía degenerativa en L5-S1 + artrosis...
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Información detalada acerca de la hiperlordosis lumbar

Me gustaría obtener información detalada de esta patología. Concretamente como se corrige, que ejercicios son los recomendados, si utilizar un corsé resulta una buena opción y non atrofia la musculatura y que problemas puede traer a la larga si no es...
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Tengo 16 años, mido 1,72 y peso 66 kilos. Me veo gorda, pero no me gusta nada hacer ejercicico.

Holaa..! Tngo 16 años, mido1.72 y peso 66 kilos gramos me siento dmasiado gorda no me da casi nada d chanc d hacr ejercicio y ya estoy teniendo celulitis en exceso q me recomiendas? ¿Y debajo dl ombligo ya tengo una linea muy fea q es d mi gordura...
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Como hacer abdominales en silla romana

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Espalda encorbada

Tengo la espalda encorbada, estudio todo el día y estoy mucho tiempo sentada, hago 1 hora de gimnasia 3 veces por semana. Tengo como una joroba en la parte de arriba de la espalda. No se que hacer porque me preocupa, a veces me duelen mucho las...
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A ver pues tengo 14 años y según en el informe, no sé si es porque es en catalán tengo 'escoriosis', y a parte una contractura. No sé los grados que tengo, en qué parte afecta etc.La escoriosis esta que me han dicho está por la zona lumbar, y no me...
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