Hey.. Sobre rutinas

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Soy delgado y deportista. Voy al gimnasio y quiero fibrarme, marcar abdominales y un poco de músculo

Ante todo darte las gracias por anticipado por molestarte en responder las dudas de la gente. Te voy a exponer mi caso y mis objetivos lo más claramente posible, para que tengas más elementos de juicio. Tengo 26 años, bueno casi 27 ya, y aunque a lo...
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Financiar un coche

Quería saber, si es posible. ¿Cuál es la edad tope para que te den la financiación de un coche? Se trata de un coche de valor 10000, la persona que lo solicita tiene 75 años, la pensión es buen (1500 euros), su mujer tiene 68 años. Es posible la...
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Cuántos metros son necesarios para construir?

Con la nueva ley del suelo en Andalucia, la cual entra en vigor el día 23 de diciembre de 2021, para poder construir o poner casa prefabricada o móvil en suelo rústico, ¿Cuántos metros necesito? Tengo una un terreno rustico de regadío de 1639 metros,...
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¿Recetas para una especie de picnic?

Buen nick, aunque a mi me gusta directamente el heavy =) Yendo al grano, si fuera posible me encantaría que me sugirieses algunas ideas de recetas simples para cualquier picnic. Es que voy a salir de senderismo en varias ocasiones esta primavera y...
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Ayuda para aumentar masa muscular y nutrición.

Aver si me podíais ayudar porque llevo 5 meses en el gimnasio y no se si estoy haciéndolo bien para coger masa muscular, si como lo correcto... Etc. Empizo contado un poco mi vida je je, tengo 21 años mido 1,75 y peso 67 kg. Me gustaría llegar a los...
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¿Cómo consigo un cuerpo bien musculado?

Tengo 21 años mido 1'89 y peso 86 kilos. Tengo el cuerpo más o menos como lo quiero pero me gustaría pesar unos 15 kilos más, no hago dietas de ningún tipo, llevo 6 años en el gym y lo que he conseguido a sido a base de un gran esfuerzo. Lo que...
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Eliminar elementos reptidos

Ando muy molesto pues yebo días con la misma tarea y no la he podido terminar, se trata de crear un vector que contenga caracteres, esa parte ya la hice, pero el problema es que necesito crear un nuevo vector que contenga solo caracteres que no se...
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Macro para buscar datos en diferentes tipos de archivos

Antes que nada te agradezco de antemano el tomarte el tiempo para leer mi consulta, espero me puedas ayudar, no soy un experto en programación de visual basic de excel pero no estoy muy perdido, habiendo aclarado esto te hago la siguiente consulta :...
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Opinión para saber si empiezo bien (ganar volumen)

Después de leer algunos posts muy interesantes, he decidió empezar mi plan de ganar volumen. Soy un chico de 25 años, 1.86 y peso unos 82kg (15% grasa). Mi objetivo es, primero subir musculo y después definir. (Espero que sea un buen planteamiento)...
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Rutina para ganar masa muscular

Tengo 18 años, mido 1.74 y peso 69 kg y me gustaría que me ayudaran con alguna rutina para ganar masa muscular, especificando que ejercicios, series repeticiones, y también cuanto de bicicleta o cinta y abdominales. Hace más o menos un año que voy al...
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