Necesito ayuda, SOY muy flaco

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Comencé a planificar con Cyclofem (mensual) entre el primer y segundo día de mi regla. Quisiera saber qué es exactamente lo que esta le hace a mi cuerpo, me refiero a: qué pasa con mi periodo, con los días fértiles y ese tipo de cosas. También me...
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Técnicas en la relaizacion de series

Me dirijo a ti porque me ha gustado la manera en que respondes a las consultas, muy completa y con conociemineto de causa. Mi duda es referente a la metodología para realizar las series en los ejercicios de musculación, con objeto de hipertrofiar....
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Recuperar mi peso (engordar 4 o 5 kilos)

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Me gustaría saber la proporción de agua, arlita, cemento y arena que tengo que poner para reforzar un suelo sobre unas vigas antiguas, no hay suelo, se ve la parte superior de las vigas y es en el desván, no lo voy a utilizar para soportar mucho...
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Ciclo animal stak

Y empezare por la primera, te explico que estoy haciendo y tu me dices, ¿Ok?, tengo 28 años, mido 1´75, peso 87 kg, llevo dos meses haciendo el ciclo de animal stak, 3semanas tomándolo, complementándolo con proteínas de suero, y tribulus para la...
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Dieta para aumentar masa para niño de 15 años

Me llamo mario y tengo 15 años y voi al gimnasio 5 días a la semana i trabajo un grupo muscular por día . Mi masa muscular es de un 23 % i de grasa un 12 % .toi siguiendo una dieta pero no doi muchos aveanses por eso he recurrido a esta página que he...
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