Cámaras de refrigeracíon

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Busco rutina de ejercicios fuera de lo normal para obtener resultados

Llevo dos años en el gym y hace 1 año no veo resultados, mi dieta alimenticia es muy buena de 6 a 7 comidas diarias(proteínas y carbohidratos), pero lo que quiero es una ruitina para 5 días fuera de lo normal, que no sea la típica rutina que...
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¿Qué rutina es más eficiente para marcar los músculos?

Tengo entendido que hacer con mucho peso y pocas repeticiones; luego disminuir peso y aumentar repeticiones es la mejor opción. Un ejemplo seria hacer 10 repeticiones pecho con 20Kgrs. Cada lado; luego 15 repeticiones de con 15Kgrs. Cada lado; y...
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Jornada habitual después de covid

En mi centro nos impusieron turnos de 12 h por la pandemia. Llevamos ya 2 meses. El personal quiere volver a sus jornadas habituales de 7 horas ya que la empresa ya dispone de personal suficiente para hacerlo. Lo hemos solicitado y nos dan largas....
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Convenio Despachos de Estudios Técnicos, Reducción de Jornada por Cuidado de Menor y más

Trabajo en una empresa muy pequeña (5 trabajadores y el jefe) en Barcelona, desde hace unos 9 años. Nunca se ha mencionado el convenio, pero yo no paro de oír a amigos que tienen más días libres por si convenio. Mi contrato dice Convenio de Despachos...
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En un cambio de ventanas para aislamiento térmico con ventanas de aluminio con RPT

Agradecería me informaran que ventanas de aluminio con RPT para aislamiento térmico con un clima frío (León), bajo cero en invierno y calor en verano, me aconsejan: ITESAL (IT-65 RPT) o CORTIZO (3500, COR-60 CC16 RPT o COR-70 CC16 RPT) me indican que...
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He tenido relaciones sin preservativo pero sin eyaculación y he tomado la pastilla ¿Embarazada?

Tengo 23 años y el pasado 12/11/08 tuve relaciones con mi novio. Mis ciclos son de 28 días y mi última regla fue el 3/11/08 Lo cierto es que estuvimos jugando y hubo roces, también me penetro varias veces sin condón. Después se puso el condón y...
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Derecho jornada intensiva

Estoy bajo el convenio de oficinas y despachos. Según este convenio tengo derecho a 13 semanas de jornada intensiva, pero mi empresa me lo niega y dice que solo tengo derecho a 24 horas que hago de más según convenio. Es esto cierto, ¿O puedo...
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Acristalamiento en terraza terraza con orientación Sur Oeste

Escribo, como muchos otros porque tengo varios presupuestos para acristalar una terraza con orientación Sur-Oeste y los presupuestos utilizan materiales tan dispares que no sé compararlos y me gustaría que me ayudasen si pueden. El uso que le voy a...
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Curso de nominas y seguros sociales

Estoy interesada en hacer un curso sobre nominas y seguros sociales y tengo dos posibilidades, o en el centro de estudios financieros o en la cámara de comercio. ¿Cuál me aconsejas? ¿Por qué?
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Combi electrolux no baja temperatura

Tengo una combi electrolux nueva y la he programado la nevera a +4 grados y el congelador a -19. El congelador ha memorizado bien y esta a esa temperatura, pero la nevera no pasa de +9 grados, cuando la he programado a +4. ¿Cuál puede ser el problema?
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