Como bajar los 5km

Preguntas y respuestas relacionadas

He decidido tomar arginina y creatina para entrenar, prodiais aconsejarme como tomarlas

LLevo algún tiempo entrenando y la verdad que no noto ningún cambio significativo, mido 1,76 y peso 85 kilos. Por ello después de informarme un poco he decidido comprar arginina y creatina, pero la verdad no sé como tomarlas. He leído que se pueden...
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Es aconsejable tomar creatina

Tengo 16 años y voy a cumplir 17 hace 1 mes comencé el gimnasio y escuche hablar que la creatina ayuda a hacer mas repeticiones haciendo que el músculos se canse menos lo que le quería preguntar es: ¿Puedo o no tomar creatina? ¿Cómo se las toma? ¿De...
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Cálculos dispares

Tengo que refrigerar un espacio triangular y alargado, (como un altillo) de 7 mt. De base por 3,5 mt. De altura, y 15 mt. De largo. Los lados que forman el techo son de chapa de zinc en el exterior, pintada de negro, con 4 pulgadas de lana de vidrio...
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Como puedo eliminar la grasa sobrante

Tengo 1 año y 2 meses en el gym, voy de 4 a 5 veces por semana, todo bien, he ganado algo de masa muscular que era lo que en principio pretendía, ahora quiero bajar la grasa abdominal, pretendo bajar 4 kg como mucho, ahora mismo peso 72 kg y mido...
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Como puedo unir los desagües de dos split para llevarlos al desagüe del lavabo?

Tengo instalados dos split y forman un ángulo recto en la posición que están instalados, uno está instalado en el salón y el otro en la habitación principal y quiero unir los desagües de ambos y llevarlos al desagüe del lavabo. ¿Cómo me aconsejáis...
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Que pasa si dejo ed tomar creatina

¿Cómo ya me habías aconsejado y me sirivio mucho acudo de nuevo a ti espero y puedas ayudarme he tomado creatina durante dos meses y se puede decir que me ayudo un poco pero solo la use para porbarla ahora que mi bote yacasi se acaba planeo dejar de...
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Reconstruir pozo agua

En la casa del pueblo tengo un pozo con agua subterránea que no utilizo por varias razones: hay que sacar el agua con cubos (a brazo) y el agua es relativamente verdosa porque no se regenera. Es decir, el pozo está abandonado y la zona es insegura....
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Hernia y protusión

Llevo varios meses deseando ponerme en contacto contigo. Intentare ser lo más breve posible. En septiembre de 2007 me diagnosticaron una hernia L4-L5 y una protusión L5-S1. Hasta entonces, jamas había tenido el más mínimo problema en la espalda....
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Elección aire

Esta otra pregunta es la siguiente: quiero comprar un aparato 1+1. Dado que no tengo mucha idea, en lugar de mirar marcas más o menos conocidas, he empezado por informarme sobre parámetros (eficiencia, potencia frigorífica, dbA, etc). Mi conclusión...
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Ganar velocidad cadete de 2º año Fútbol 11

Soy un jugador de fútbol de 15 años. Mido 1,67m y peso 53.5 kg. Juego en un equipo de 1ª división provincial con aspiraciones a ser campeón. Acabo de llegar al equipo. He sido lateral durante un montón de tiempo, pero mi entrenador dice que le gusto...
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