Solo crece mi barriga

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Me he apuntado a un gimnasio con piscina y quiero usar las dos cosas, pero no se cuando debo usar la piscina. Al gimnasio tenia pensado ir lunes, martes jueves y viernes, y la piscina no se cuantos días es buena usarla ni que ejercicios hacer ni...
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Duda Glutamina y antidepresivos

Quería aclarar esta duda y es que tengo algún tiempo entrenando y quiero tomar glutamina, pero no se si afectara la toma de antidepresivo ya que sufro de eso y ansiedad por problemas cerebrales y si la puedo tomar, ¿Cómo debería hacerlo?
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Aumentar masa muscular (Caso particular)

Tengo 16 años, mido 1,77, y peso 60 kilos. Estoy buscando alguna rutina adecuada para mi para aumentar el volumen muscular, o mejor dicho el volumen corporal porque tengo un alto volumen muscular respecto al volumen corporal que tengo. Estoy tomando...
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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

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Tengo un hijo de 4 años monorreno me gustaría saber si eso aveces influye en su poco peso y talla el es un niño que tiene poco apetito nunca tiene hambre Pesa 12 kilos y mide 94cm según la tabla el ya esta por debajo del indice pero es muy despierto...
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Señor experto me llamo francisco tengo 32 años mido 1.95 y peso 105 kilos y me gustaria perder peso y ganar masa muscular tengo una maquina de pesos guiados (domyos hg60-3) y un juego de mancuernas de 20 kilos .si pudieras hacerme una rutina d...
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