Tiempo libre para desayunar

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Mejorar mi Rutina

Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
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Me pueden despedir habiendo un ERE temporal en medio

Mi empresa empezó un ERE Temporal de 1 año prorrogable otro más. Empezó el ERE el 01/03/212 de 6 trabajadores cada 3 meses (a mi todavía no me ha tocado, en la empresa somos 40 trabajadores y el 1er año yo no entré en el ERE), el caso es que el...
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No perder definición, ganar volumen(gain fast)

No se como hacer acabo de comprar el gain fast 3100 porque mis rutinas de entrenamiento son muy duras y doy los descansos suficientes, estoy seguro de que no estoy sobre entrenado, tengo una dieta adecuada para la musculación y los médicos me...
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¿Qué me recomiendan comer para subir el peso que me falta?

Estoy un poco bajo de peso quisiera subir un poco para estar en buena forma y después ponerme a hacer ejercicio Que me recomiendan comer para recuperar el peso que me falta
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¿Me compensa tener una reducción de jornada estando con una licencia retribuida sin trabajar?

Llevo trabajando en una empresa 14 años y hace 3 años aprox. Solicité una reducción de jornada por cuidado de hijo menor (6 horas diarias). Actualmente mi compañía ha solicitado un concurso de acreedores y nos han comunicado que mientras que aceptan...
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¿Se puede descontar el tiempo de trayecto al trabajo del horario?

Me han trasladado temporalmente a 60km de mi antiguo puesto de trabajo en mi pueblo.. Tardo 50minutos en llegar.. Y estoy con una reducción de jornada de 6 horas... Y resulta que al final hago más de 8 x el desplazamiento.
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NEGACIÓN DE concreción horaria

Estoy de baja maternal y me incorporo a trabajar el próximo 26 de noviembre. Por contrato trabajo de lunes a viernes de 9.00 a 14.00 y de 17.00 a 20.00 de lunes a viernes. Pero desde hace 6 años trabajo de 7.30 a 15.30. (no picamos) Mi jefe me llamo...
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Vacaciones no disfrutadas antes de baja maternal

En el 2007 me tuve que dar de baja al 5º mes de embarazo por lumbago provocado por avanzada gestación, la cual finalizo al comenzar la baja por maternidad el 6 de noviembre, ¿Mi baja maternal termina el 25 de febrero y quisiera saber si cuando acabe...
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Reducción jornada (trabajo a turnos)

Trabajo para una empresa privada de lunes a viernes, no festivos, en turnos semanales de 8 a 16 horas o de 13 a 21 horas. Me gustaría reducir una hora mi jornada y poder elegir un turno fijo de lunes a viernes, no festivos, de 8 a 15 horas. ¿Al...
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Duda horario media jornada laboral

Soy trabajadora en un centro comercial, bisutería y tengo de contrato media jornada laboral 20 horas semanales de lunes a sábado y la jefa de zona me acaba de comentar que están estudiando la posibilidad de partirme la media jornada y quisiera saber...
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