Duda sobre la colocación en boxeo

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Dolor y debilidad en piernas puede ser por ansiedad

Bueno pues mi cuestión es la siguiente, hace mas o menos tres a;os tuve una crisis con taquicardia y perdida de consciencia, razón por la cual fui llevado d emergencia a una casa de salud donde se me hizo una gran cantidad de exámenes:...
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Quiero una rutina para 1 hora en donde pueda hacer pesas y cardio en la semana

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Tengo un citroen saxo y bueno quiero que cuando arranque el motor y este el motor en marcha pero parado, pues... Que suene el motor fuerte y cuando acelere y esas cosas.No se si me entiendes je je. Te pongo video de youtube para que sepas como quiero...
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