Comidas y deporte

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Tengo un piso de 70 metros cuadrados con acumuladores (están bastante nuevos, estaban en la casa cuando la compramos), ahora al desaparecer la tarifa nocturna mi pregunta es si se va a disparar tanto como dicen el consumo y el gasto. En unos días...
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¿Podrías aconsejarme alguna dieta saludable para mí?

Espero que puedas ayudarme. Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar la mejor dieta para mí. A pesar de que me hayan dicho muchas veces que lo mejor es una dieta con la mínima cantidad de carbohidratos, supongo que también han de estar presentes...
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Perder kilos

Tengo 57 años, peso 75 kg. Y mido 1,62, quisiera saber si caminando cada día 45 m. Y comiendo en la cena una fruta y un yogur conseguiré reducir mi peso.
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Agobio y estrés desde que tengo un hijo

Desde que nació mi hijo hace 11 meses me encuentro muy agobiada.. No me da tiempo a hacer nada, siempre estoy corriendo y haciendo todo a medias porque estoy siempre cansada y eso me hace agobiarme más porque siempre dejo las cosas para el día...
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Quiero una rutina de musculación para tonificar, gracias

Hago musculación hace 10 años y no veo resultados, solo quiero marcar y tonificar, tengo 47 años, entreno 2 veces a la semana de 1 hora aprox.
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Hemos tenido nuestro primer hijo, ahora tiene casi 1 año. Ha sido muy bueno durante los 9 meses, tranquilo, buen comedor... Hace cosa de 1 mes ha empezado a cambiar, le cuesta comer, se pone muy nervioso cuando quiere algo, llora todo el día. Yo no...
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¿Es esta una dieta adecuada para perder peso?

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Anexo al contrato de trabajo

Hace unos días me han dado en mi trabajo un anexo al contrato que dice lo siguiente: "la jornada de trabajo será de 30 horas semanales de lunes a domingo con lo descansos que establece la lley, el horario de trabajo será comunicado en función de la...
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