Entrenamiento de fuerza

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Me duele el cuello, hombro y el brazo hace 2 semanas y no puedo dormir bien de ninguna postura del dolor que tengo, estoy operado de una hernia discal L4L5 hace 15 años y he tenido algún que otro lumbago curado con masaje y reposo y antiflatorio....
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Lesión sartorio

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Como lograr mayor fecibilidad para patear más alto

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Dolor en huesos de las manos, brazos y pantorrilla

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